人生到老了，看什么都觉得习以为常，自己找乐趣才能过得好，若自己找不到乐趣，也就觉得活得没有了意义。
选好锻炼地点是关键
曾听说过，在我们211厂里，有一个60岁已经退休的人，常年在公路上跑步锻炼身体，但最终患上了肺癌，并丧命于此。
据说，此人为了保持身体的健康，每天早晨会沿着公路一直跑到永定门，然后再顺路跑回来。春夏秋冬，天天坚持，在这样锻炼的第二个年头，他被查出得了肺癌。而患病的罪魁祸首来源于跑步。每天在公路上，长久地呼吸灰尘和汽车排出的尾气，久而久之患上了肺癌。凭谁都没有想到，本是为了健康长寿锻炼，并从不间断，却因为选择地点的失误，造成本末倒置的后果，实在令人痛惜！
这个是要吸取的教训。鉴于此，选择一个适合的地点也是非常重要的。去一个偏僻的地方，树木花草多的地方，树叶会释放大量的氧气；最好是水多的地方，有水的地方空气更好，因为有水的地方灰尘起不来。所以我每次锻炼时，都会选择花草树木集中的地方，活动活动胳膊腿，尽量多吸收一些清新的空气。
养花养鸟怡情养性
我的爱好：养养花，浇浇水，看着它一天一点地成长，一天一个变化，这种成长让我感受到生命的力量。像猫、狗这些小动物我也特别喜欢，看见人家养只小狗挺好玩的，我看了半天才走。但是老伴不喜欢狗，另外，在楼上养狗也不方便，小狗见生人就“汪汪”地叫，一叫就影响了其他人。
可我也养过其他的小动物。有段时间我养了一只小鸟，在家里有个小生命感觉很活跃。后来到女儿家去住，不便带着我的小鸟，就让二儿子拿回家照看。过了些时日，我得知小鸟让二儿子养死了，回到家时也就没有继续养鸟了。
我特别爱摆弄花花草草，不管有多累，有时候上午进城转悠，下午回来也要先看看我的花。那会我们单位组织春游、秋游，一年两次。一次去看菊花展回来，和楼上一个同事在展览的坡地上一人捡了一棵秋菊，回来栽到盆里，想着可能来年能开花。没想到，第二年真的开花了，叶子像韭菜叶似的，开着黄花，这次的成功让我增加了很多信心。
前前后后养过很多的花。现在家里有棵柠檬，别看个头不大，但它还结了个小柠檬果。灰蒙蒙的冬天，家里有一片片的绿色，绿色中还有一点黄亮，那就是这颗小小的柠檬果。说起这个柠檬果也是得来不易呢。因为我们时常会到女儿家，有时候对于这些花草的照顾就不周了。那次，我一个礼拜没回来，自然也是一个礼拜没有浇水，眼看叶子干掉了，枝杈也都枯萎了，我赶紧补救。那时我心里都不抱什么希望了，没想到到了春天，这棵柠檬居然缓了过来！发芽，开了花，最后还结出了这个让人惊喜的柠檬果。看着它，我的心里都很感动。
家里有同样遭遇的还有那棵茉莉花。即使整株花都蔫头耷脑了，我还是没舍得扔了它。一开春拿到一楼，让它们都接触接触阳光和空气，以便更茁壮地成长。这些小东西们果然都没有让我失望，它们带给了我生命力的震撼。
文竹，绿绿的叶子，爬得满满一柜子，高傲地炫耀它成长的现状；绿萝，垂下的枝叶，延绵不断的是从根系到叶尖的生命力……
全国旅游之体验
2002年，我和老伴决定出去走一走、转一转，看看祖国的大好河山，享受惬意的晚年生活。第一次出去，我和老伴到了最南边的几个城市——广州、深圳、珠海，领略了南方的景色和特区的经济。旅游回来在家里待了些日子又出去了，所到之处有：四季如春的昆明、丽江的大水车和历史悠久的古城、独特的西双版纳热带风景，顺道还去了缅甸。
2008年于卢沟桥附近的宛平县留影
第三次去了四川成都，参观了有五千多年历史的三星堆博物馆，风景如诗如画的九寨沟。又到了重庆，在重庆游玩之后乘船到了南京，沿长江而下，我和老伴坐了四天四夜。南京的中山陵、国民党的“总统府“，还有当地的名胜古迹，我们一一观赏。
南京的中山陵远景
南京“总统府“
回头看来，中国的大部分地方我这一生都去过了。西安、甘肃、嘉峪关，由甘肃省清水县往北，到蒙古地区。沈阳、吉林、长春、齐齐哈尔，走过这么多地方，也尝试了各种交通运输方式，飞机、轮船、火车，我们都坐过了。自己觉得特别满足，不枉此生。
去过了那么多地方，比较下来，留下深刻印象的地方有丽江。丽江古城有一趟小街，中间是3米多宽的一条河，水深七八十厘米，两边居住着人家。我们大概是5月初到的那里，高山上还有白雪，白雪融化的水顺势流到那条小河里。
河水保护得特别好，站在河边一眼望去，河水清澈见底。导游告诉我们因为这里环境好、污染少，居住在这里的人大都长寿，光这条街上就有十几位百岁老人，因而这条街就叫“百岁街”。空气清新，景色怡人，少了现代化的污染，生活于此的人都能长寿，也不足为奇了。
还有大理城，景美人好，白族人聚集，是我对那里的最初印象。在那里，我们领略了“云南十八怪“。听上去像首民谣，只记得“小和尚可以谈恋爱”。按照当地的习俗，男孩出生后都要到庙里修行一段时间，有一个月、一年，最多有三年，结束之后还可以还俗。我在那也亲见剃着秃头、穿着灰红衣服的“和尚”骑着自行车，后座带着一个女孩。给我留下深刻印象的还有当地的文字。东巴文是象形文字，如果表示小孩，那么文字就会画个小孩的图形。
再有一个震撼我的地方就是九寨沟。四川九寨沟是闻名全国的旅游地点。我们是四五年前去的，九寨沟的水也是积雪融水，从山上顺流而下，叮咚作响，浑然天成的美感着实让我们震撼。看着如此清澈的自然之水，心中不禁突发奇想：要是鱼儿生活于此岂不快哉！可导游告诉我们，那个水里不能养鱼。一是为了保持水的清澈，还有就是水流的速度快，这比其他河流中的水流速度要快一些。又因为是雪水温度比较低，微生物不能生长，没有了养料，鱼也就没有了存活的空间。
老版《西游记》中的七个蜘蛛精戏耍猪八戒的那场戏就是取景九寨沟。演出的场面是七个“蜘蛛精”在水里洗澡，猪八戒趴在岸边偷看。我们去看时，导游介绍到：当年这一集戏是在四川九寨沟拍摄的外景，取景之地是九寨沟的诺日朗瀑布。诺日朗瀑布是中国大型钙化瀑布之一，也是中国最宽的瀑布。藏语中“诺日朗”意指男神，也有伟岸高大的意思，因此诺日朗瀑布意思就是雄伟壮观的瀑布。回顾我走过大江南北的众多景点，唯数丽江和九寨沟景色最美。
九寨沟的美丽景色
东巴文的基本特点，正如清代余庆远在《维西见闻录》中所道：“专象形，人则图人，物则图物，以为书契。”这些字形带有浓厚的图画味道，但是每个图形都已经有了它固定的概念、固定的线条和笔法，有了固定的读音，已经成为表示语言里某个字、词的符号。它是介于图形文字和表意文字之间的一种文字符号。
上了年纪丢了追求
上了年纪，人的心态也会随之变化。我年轻的时候，上6天班休息一天，总盼着礼拜天休息，几个不错的同事一块准备去哪里玩。那时期盼的是属于自己的自由时间。现在时间充裕，却没有了兴致，看到什么都习以为常，看到周围的事物也总觉得没有意思。