接下来就在钱东的惨叫声中毫不留情的将腿，叫，还有手臂，筋骨拉伸。
钱东的惨叫一直没停止过，到了最后，甚至眼角都留下了泪水。
三十多岁的人了，没想到得到金手指后还会遭受这样的痛苦。
“好了，你休息一会吧。”
大概二十分钟后，董老爷子将钱东松开，看着躺着竹床上身体不停的打着摆子，轻笑着说了一句，然后转身想着房内走去。
第7章 闻鸡起舞
不一会董老爷子从房内走出，手中拿着一个小坛子。
“趴着躺好，我给你推拿一下。”
董老爷子拍了拍已经缓过来一点的钱东，示意他趴着躺好。
钱东没有说话，刚刚的痛苦都经历过了，现在已经破罐子破摔了，老老实实躺好，没有多说任何话。
“你以后练习要记得劳逸结合，今天今天这样大量的练习，如果没有得到很好的调养，明天你肯定是起不来的，我刚刚给你拉筋，现在用药酒给你推拿，明天虽然会酸痛，可是并不会影响明天的练习，接下来几天保持下去，以后就不会需要再次拉筋了。”
董老爷子双手不停的给钱东的腰背还有大腿处拍打和按摩，为他舒缓着筋骨，嘴里也在解释着。
“嗯，谢谢董爷爷。”
钱东前面痛的已经有些麻木了，现在被这么一阵拍打和按摩，加上不知是药酒的功效来了，现在他感觉麻木中带着暖暖的感觉，一下子所有的疲惫涌了上来，在应了一句之后就直接昏睡了过去。
再次醒来的时候，钱东发现自己还是躺着竹床上，不过身上多了一个薄毯，顿时起床将衣服穿好。
“醒来啦，吃完饭再回去吧。”
董老爷子正好端着一盘菜从厨房走出来，看到钱东穿好了衣服，轻笑着说了一句。
接下来钱东也不客气，艰难的挪动着腿，来到饭桌旁吃饭，强忍着全身酸痛，炫了三碗大米饭，而且将桌上的饭菜吃了个干净。
“你等下开车回去开慢点，腿应该还酸痛，可能会影响你开车，以后这些短的路程就尽量不要开车了，要注意将功夫融入平时的生活之中，这些事情要成为本能。”
董老爷子看着钱东哪怕身体不舒服，慢慢的挪动身体也要将餐桌收拾好，对他更是满意，最后叮嘱了一句，然后见他送到门外，看着他开车离开。
钱东经过了刚刚在竹床是休息了一阵，现在已经缓过了一点，尽管还有些蛋疼，但是也并不影响开车。
“妈，我回来了，已经吃过饭了。”
钱东回到家里的时候，老妈他们已经吃完饭，不过餐桌上还留了饭菜给钱东，听到他这么说，老妈也不多问，将饭菜收了起来。
“老妈，我决定接下来这段时间都会去董爷爷那里练武，以后你们到了饭点就自己吃饭就好，也不用给我留饭了。”
钱东跟老妈说着，然后准备开始洗漱一番。
今天运动一天，加上最后拉筋，被疼的又是一身汗，现在他已经感觉有些难受了。
“嗯，好，那我明天再去买些母鸡什么的，你到时候带着去给老爷子。”
老妈对这些事情并不反对，他们家就钱东这么个独子，只有钱东不是学坏，那么她都不会反对。
在洗漱的时候钱东查看起了属性面板，竟然发现自己的体已经来到了0.8
姓名：钱东
年龄：32
精：0.80
气：0.79
神：0.81
技能点（武）：0.05
已激活技能：游龙八卦掌LV0（16/100）
下午练了四个小时，技能点增加了0.04，熟练度也增加了4点。
想来是最后董爷爷给他用药酒推拿的效果了，加上今天吃的不少，多少也调养了身体以前的亏空。
钱东强忍着将技能点加上去的冲动，快速洗了一下，然后迈着别扭的步子陪着父母看看电视，聊聊天。
练武确实是为了锻炼身体，可是也不是全部，父母已经五十多了，能多陪伴，还是得多陪伴的，人不能太自私。
和父母说了今天的情况，父母都是笑呵呵的表示支持，从小到大，都是如此。
只要钱东不走歪路，他做出的所有决定父母都没有反对过，只会默默的支持。
等到九点的时候，父母已经洗漱准备睡觉了。
钱东在前面院子的一角用砖头摆了一个同样的场景，只是实在没在家里找到八卦，最后只能用一个砖头代替。
布置完一切也没再继续练习，而是回房间开始睡觉。
今天实在是太累，几乎一沾枕头就睡了过去，回老家的睡眠就是好，整晚无梦，只是睡着的钱东双腿偶尔还会抽动几下，似乎还没从拉筋中缓过来。
“叮铃铃……”
钱东被闹钟吵醒，看了看窗外，外面还是一片漆黑，不过钱东还是挣扎着爬起床。
古人有闻鸡起舞，闻鸡起舞一般是五更天，也就是早上三点到五点这段时间，所以他给自己定了三点的闹钟，既然已经决定走武道之路，那么自律是必须的，而这一切就从早起开始。
钱东也不关房间的灯，将窗帘打开，然后轻轻来到昨天院子摆放的砖头面前，借着窗户透出来的灯光，开始了自己的游龙八卦掌走桩练习。
虽然只是在砖头上行走，可是这个就是游龙八卦掌的基本功，就如同扎马步一般，是所有习武之人必学的基本功，所以走桩并不轻松，要做到身体放松，脚步要稳，而且眼中心中要时刻有八卦这个概念。
八卦掌的八卦很多人都不知道在哪，其实八卦在对手身上，所以练习的时候，手，脚，眼都不能放松。
钱东就这么默默的练习着，虽然现在全身酸痛，不过他没有想放松的意思，每到坚持不住的时候，就会看一看属性面板，看着每一个小时增加的1点技能熟练度和0.01技能点，瞬间又是动力满满。
很多人沉迷游戏，就是也网络游戏能够将人的努力具象化，打怪就能有经验，升级就能变强，而现实中却无法看到，所以很多人经常无法长久坚持。
“小东，洗漱一下，吃点东西休息一下吧。”
钱东也不知道时间过了多久，练的有些沉迷，直到老妈喊他的时候才反应了过来。
看了看时间已经到了七点多了，天色已经彻底亮了，他身上已经浑身湿漉漉的，不至止有汗水，还有早上的露水。
“好，老妈你先去吃吧，我还得去洗漱一下。”
钱东站定收工，双腿已经发软，一早上四个小时的练习让他有些扛不住。
不过老妈在一旁看着，他不想表现出虚弱和腿软，为了避免老妈担心，只能强行镇定。
第8章 升级
接下来是几天，钱东每天都是早上三点起床，然后练到七点，吃个早餐之后就走路去董爷爷家，在董爷爷的指导下每天进行着枯燥的走桩练习，空闲时间，董老爷子也会将一些游龙八卦掌的招式讲解给钱东，让他开始慢慢熟悉。
只会让钱东在休息的时候稍微练习，现在还是以走桩为主。
这一天，钱东在董老爷子后院练习完一圈之后，突兀的，他只感觉身体一股暖流从脚下升起，向着头顶天灵而去，整个人的精神为之一振，前几日每天十四五个小时的练习所积累的疲惫感一扫而空。
对于八卦掌也凭空生出了很多的感悟，这一刻就如同传说中的顿悟一般，在行桩过程中以前模糊的一些问题也在一瞬间相同。
钱东连忙收工站定，闭目将属性面板调了出来。
姓名：钱东
年龄：32
精：0.83
气：0.81
神：0.84
技能点（武）：0.90
已激活技能：游龙八卦掌LV1（0/200）
果然，是游龙八卦掌升级了，而且这次的升级精气神都有提升，难怪刚刚会感觉到一股暖流，还有凭空多出些八卦掌的经验出来。
钱东睁开眼睛，再次走向地上的砖头，这次的练习，他的动作更加流畅自然，以前的练习偶尔分神还会踩空或者没有踩稳，现在却完全不会了，每一步都是如同真正的在泥水中行走，既没有将泥水带起，又能平稳站住脚步。
边上的董老爷子也是一脸诧异，刚刚钱东练着练着突然站定，他还以为遇到了什么情况，没想到只是一个闭目之后，再次练习就能有这么大的变化，不过他也并未出声，而是继续含笑看着。
钱东正反走了几圈之后就停下脚步，来到一旁，开始打起了董老爷子教的八个八卦掌的基本招式。
也就是基础的八大掌，单换掌．双换掌．顺势掌．背身掌．翻身掌．磨身掌．三穿掌．回身掌。
一套打完也是流畅自然，虽然只是基础的掌式并没有具体招式，却也能打的自然流畅，有了几分灵动的感觉了。
“董爷爷，你看我刚刚打得怎么样？”
打完之后，钱东有些兴奋，邀功是的问着董爷爷。
“嗯，不错不错，你的进步还真是出乎我的意料，本来常人练习快的需要一个月，慢的怕是三五个月才能有你这样的成绩，还真是不敢相信你才练习了一周。”
董爷爷大加赞赏，感觉自己是捡到宝了，钱东的成果有些出乎他的意料。
“接下来你再这样练习就不合适了。”
董老爷子走到钱东练习的砖头面前，将以前平放的砖头侧立了起来。
“以后是练习得升级，现在砖头侧立，你落脚的地方变小，这样你就需要脚步更稳，明天早上我就教你八大掌的具体招式，你现在先试试在侧立的砖头上进行行桩吧。”
董老爷子笑呵呵的，回到原位，示意钱东上去试一下。
钱东也不多说，摆开架势，踩了上去，一脚踩上去马上就察觉到了和以前的不一样。
一起板砖就那样板板正正的摆放着，钱东除非踩到太边缘，不然都能稳稳的行走，而现在只是将板砖侧立放着，哪怕他完全踩实，脚下砖头也会因为他重心不稳而摇晃。
一圈下来必须将心神大部分放到脚下，因为一分神就有可能摔倒在地。
钱东停止继续练习，召唤出属性面板，对着技能开始了加点，还是加了0.01的技能点，很快技能就有了变化。
已激活武技：游龙八卦掌LV1（0/200）
变成了：游龙八卦掌LV1（10/200）
还好技能点并没有大打折扣，跟一级一样还是0.01就能增加10点熟练度，而且也并没有感觉到0级突破1级的时候有什么瓶颈之类的存在。
“看来以后要开始使用技能点了，虽然现在我技能等级还低，可是每天看着技能点存着不能加点还是很难受啊，以后就算有瓶颈的存在那也只需要存少量的技能点备用就可以了，还是得将技能尽快升上来，这样的话，精气神很快就能达到标准的1点了。”
钱东心里默默盘算着，再次花费了0.01的技能点提升了十点熟练度，他每天都在董爷爷的注视下练功，所以循序渐进还是很有必要的，他打算以后每天都会加点，但却不会一下子提升太多。
看着游龙八卦掌已经是LV（20/200）他忍不住再次迈步向侧立的砖头，继续开始练习了起来。
这次虽然脚下还是会偶尔不稳，却能很快调整过来，不至于会摔倒，在董老爷子惊诧的目光中，继续练习了起来。
“小东的进步速度实在是太快了，从刚开始有些笨拙，现在却能开始将砖头侧立练习了，还真是进步神速啊，看样子这个院子也得开始布置了，相信小东很快就会需要更多的道具来配合了。”
董老爷子看着钱东练习，脸上笑意更浓，心里也在默默的盘算着。
“董爷爷，接下来几天我可能不会过来了，我明天有事要去一趟市里，不过功夫我也不会落下的，我会在家里练习。”
到了傍晚，钱东在离开董老爷子院子之后，和董爷爷说了一句，他每次回老家都会去一趟市里，这次拖了一周的时候，现在既然练武已经步入正轨，那么也该去一趟市里了。
“哦，这样啊，那你等一下，我去拿点东西。”
董老爷子听到钱东的话语，点了点头，似乎又想到了一点什么，和钱东说了一句，然后就向着室内卧室走去。
“这个给你，这是一个药方，你去市里的时候去一趟药店，按照这个药方抓20副药，这些药材都不算太贵，一副也就五十来块钱。”
董老爷子很快就拿了一张纸递给钱东，一边嘱咐着。