“剩下的，就是把基础技术练扎实了。”
……
……
东河高中的健身房里。
林万盛在杠铃杆上加好了配重片，总重量达到了320磅，他想冲击一下自己的新纪录。
他深吸一口气，核心收紧，随着一声低吼。
他感觉全身的力量从脚底猛地蹬起，通过收紧的身体传导至双臂。
杠铃被平稳地拉起，整个过程比他想的还要轻松。
“嘿，你的背！”一个声音突然从旁边传来。
林万盛放下杠铃，转头看到马克和凯文正站在不远处。
马克走了过来，指了指他的后腰：“你刚刚拉起来的时候，背有点弯了。这个重量下，很容易受伤。”
凯文也走了过来，虽然还是一脸不爽，但还是忍不住开口。
“你的握法也有问题，应该用正反握，这样能防止杠铃在手里滚动，拉得更稳。”
他顿了顿，补充道，“而且，你的发力顺序是错的，屁股起得比肩膀快，变成了先伸直腿再用腰硬拉。”
“这样的话，重量就全压你腰上了。”
马克点了点头，看向林万盛：“你的力量还不错，但技术太粗糙了。”
“这样练，迟早会把自己练废。”他拿起地上的一个壶铃。
“外接手需要的是全身的爆发力，来，试试这个。”
“壶铃摇摆，对你的髋部爆发力有好处。”
看到林万盛暂时专注于新动作，马克悄悄退后两步，凑到还站在旁边的凯文耳边。
小小声说：“你看这小子，进步真快。我记得暑假他硬拉还过不了260磅吧？现在居然能拉320了。”
“已经至少过了D2的入门门槛了。”
凯文的目光落在林万盛身上，眼神里混杂着不屑和一丝难以察觉的审视。
他从鼻子里哼了一声。
“还行吧，动作还是跟屎一样。”凯文低声回应。
然后嘴角勾起一抹挑衅的弧度，“不过，力量也别吹得太过。也就那样。”
说完，凯文径直走向了林万盛刚刚用过的那个硬拉平台。
凯文什么也没说，只是面无表情地从旁边的架子上取下两片小小的5磅杠铃片。
接着又拿了两片10磅的片子，不紧不慢地加在杠铃杆的两端。
只见凯文连热身都不做，走到杠铃前，双手采用一正一反的握法，牢牢抓住杠铃杆。
他没有像林万盛那样需要深呼吸和低吼来蓄力，仅仅是身体下沉，背部挺得像一根钢板，然后平静地发力。
“哐！”
杠铃被他流畅而迅猛地从地面上拉起，动作一气呵成，没有半分迟滞。
到达顶点后，他稳稳地站了一秒，然后才松开手，任由杠铃落回地面，发出一声沉重的巨响。
做完这一切，凯文甚至没有喘一口气。
他只是瞥了一眼旁边的林万盛。
然后，他头也不回地走向了另一边的卧推架。
马克看着这一切，无奈地摇了摇头，然后对林万盛说。
“别管他，他就是那种人。专注你自己的，继续练。”
林万盛没有说话，但他握着壶铃的手指却放松了下来。
他默默地看着那315磅的杠铃，刚刚打破纪录的喜悦被冲淡，却并未消失。
他嘴角反而微微上翘，在心里对自己说：“没事，你等着。才开始两周而已，很快的事。”
就在这时，一阵清脆的高跟鞋敲击地面的声音传来。
三人不约而同地循声望去。
只见麦琪正缓缓地从门口走来。
她那头金发随意地披在肩上，身上穿着一套剪裁精良的深色西装套裙。
紧身的西装外套恰到好处地勾勒出她腰部的曲线。
胸前唯一的纽扣似乎在承受着某种压力，让布料紧绷出了一道惊心动魄的弧线。
马克和凯文的眼神瞬间就直了。
麦琪完全无视了他们，走到了林万盛面前。
她停下脚步，目光从他因发力而紧绷的肌肉上扫过，最后落在他脸上。
“有时间吗？聊聊？”
第40章ish？
周六的午后，阳光正好。
赢下了关键比赛的鲍勃教练，终于兑现了对妻子的承诺，带着一家人搬进了新房。
这是一栋带着独立院子的两层小楼，与他们之前住的公寓相比，简直是天壤之别。
阳光透过巨大的落地窗，在地板上投下温暖明亮的光斑。
“Honey！你快看这个壁炉！”妻子缇娜的声音在空旷的客厅里带着一丝兴奋的回响。
她拉着鲍勃的手，指着客厅里的石砌壁炉。
“我们终于可以有一个真正的壁炉了！”
“楼上还有惊喜呢！”她神秘地眨了眨眼。
“那个男女主人单独的衣帽间你还记得吗？
我想好了，要给你买几个漂亮的展示柜，让你那一堆宝贝得不行的胜场橄榄球，都能整整齐齐地放在你的衣帽间里！”
鲍勃看着妻子脸上那由衷的笑容，一周的疲惫仿佛都烟消云散了。
缇娜又走到楼梯口，冲着楼上喊道：“安娜，你带妹妹上去，你们自己先挑一下房间，好吗？”
她看着两个女儿兴奋地跑上楼，脸上的笑意更浓了。
“明天，妈妈就带你们出去买新家具！”她补充道，声音里满是宠溺。
“嗯嗯，答应你的化妆桌，肯定给你买！”
她抬头对着正扒着楼梯扶手往下看的小女儿阿丽亚说。
“还有你，阿丽亚！你心心念念的costco那只大熊！我们有地方放了！”
小女儿爆发出了一声惊喜的尖叫。
“今天晚上，咱们就去把它带回家！”
缇娜笑着问鲍勃：“晚上你能陪我们一起去采购吗？顺便把大熊带回家。”
鲍勃脸上的笑容淡了些，面色有点为难。
他叹了口气说道：“下周五的比赛，比较麻烦。我今晚得加会班。”
“需要再多看看野狼队的表现。你知道的。”
缇娜脸上的兴奋褪去，换上了一丝无奈，但还是点了点头：“好吧，我的大教练。”
她顿了顿，又补充道，“不过，下周就是rivalry week（对抗周）了吧？”
鲍勃的表情变得凝重了起来。
所谓的对抗周，指的是赛季中即将对阵宿敌的那一周。
“是啊，”
“下周，我们要对阵野狼队。”
“过去十年，我们有两次州冠军，都是从他们手里丢掉的。”
就在这时，安娜带着一脸困惑从二楼走了下来。
“爸，我们家明天要开一个橄榄球派对吗？”
缇娜转过头，奇怪地看着女儿：“Sweety，你说什么呢？”
“萨莉-迪恩，妈妈你记得吗？我AP文学课的同学？”安娜解释道。
“她刚刚发短信问我这个派对的事情。”她想了想，补充道。
“就是那个棕色头发，总是戴着个黑框眼镜，我们年级成绩最好的那个女孩？“
”上了好多AP课的那个？理论上来说，她应该是我们学校最后一个知道派对消息的人。”
缇娜脸上的笑容瞬间消失了，她难以置信地看着鲍勃。
“我觉得，你朋友是被恶作剧了吧？我无法想象我们会在搬家第二天开一个橄榄球派对？”
她盯着已经陷入紧张的丈夫。
“对吧？因为如果要开这种派对。”
“需要准备山一样多的薯片，河一样多的饮料。”
“特别是，需要给这个家的女主人。”
“至少，提前两周的通知，让她有时间去做心理建设，对不对？
站在楼梯口的安娜看着眼前这一幕，早已见怪不怪。
她从口袋里摸出一块巧克力，掰了一小块放进嘴里。
靠在扶手上，津津有味地欣赏着父母之间这场家庭戏剧。
此时，看到缇娜这样。
鲍勃的眼神开始躲闪，声音小得像蚊子哼。
“对不起，亲爱的……我忘记告诉你了……”
“就是……孩子们好不容易赢了州冠军”
“那可是去年的州冠军啊，对吧？”
“你也看到我们赢得有多艰难了。”
“所以……就？”