连续七天，每天除了早晚的锻炼，不是在吃饭，就是在吃饭的路上，一周时间吃了商都市大大小小一百二十多家饭店。
七天时间一晃而过，这天早晨，李牧起床后，整个人神清气爽，伸展了一下身体，骨节一阵噼啪作响。
稍微活动了一下筋骨，立刻就感觉到一些不同。身体素质达到他这种地步，其实已经接近现代人的极限，想再增加，千难万难。
君不见无数运动员，无论是短跑、举重、跳远…达到身体的极限后，再想进步，很难很难。
每天千辛万苦的训练，也只是进步一点点，甚至原地踏步。
就像一百米短跑，跑入十秒之内，每提前0.01秒，都是一个巨大的进步和胜利。
无数人被堵在十秒的大门前，无论怎么努力，把自己练废，也突破不了这个门槛。
李牧好像不受这个限制，或者说受到的限制不大。
以他如今的身体素质，绝对是人类最顶级的，全世界也少有人及。
按说已经触碰到自身的极限，无论怎么锻炼，只能保持住现在的状态，无法再更进一步了。
但，每一次把上个世界的锻炼效果，投影到现实世界的身体上，身体素质都会更上一层楼，仿佛没有极限。
李牧觉得，应该是投影的功劳，五年多的锻炼效果被浓缩到七天。就像一块顽铁，五年多的敲打过程，用七天时间呈现出来，顽铁也被敲成了精钢。
他现在，相比七天前，身体素质又有了不小的进步，无论是力量，反应，耐力，体力…都有涨幅。
量了量身高，没什么变化，倒是体重又增加了。
上一次测体重，是二百零六斤，如今又增加了六斤，达到二百一十二斤。
增加的这六斤重量，基本没有脂肪，都是骨骼肌肉和内脏的密度。
虽有二百多斤，没有一丝显胖，更加精壮灵活。
……
忙完这件事，李牧总算清闲下来，咖啡馆前段时间已经开业，有些日子没去了，李牧开上车，很快赶到地方。
和店长聊了聊这段时间的经营状况，找了个安静的位置，拿了一本书，半靠在布艺沙发上，默默的看书。
看了一个多小时的书，刚打算要杯咖啡，休息一下精神，耳边就传来悦耳的钢琴声。
李牧扭头向咖啡厅圆台上的钢琴看去，一个有些面熟的女生在那弹钢琴，他一时竟然想不起来名字。
皱着眉头，又想了想，忽然记起来了。去年，刚接手这家咖啡厅不久，有个附近音乐学院学钢琴的女生过来应聘，好像叫王妍，应该就是眼前这个女生。
别怪他记性不好，不到一年自己招的人都忘了。实在是对他来说，这中间可不止一年。
从招王妍到现在，他经历了七八个影视世界，对别人来说不到一年，对他来说已经是很久很久以前的事情。
现在能记起来，已经是他的记忆力好了。
要了一杯咖啡，李牧一边小口的品着，一边听着音乐，养养精神。
王妍一曲弹罢，看到了李牧，犹豫了一下，走了过来。
“李先生您好，好长时间没见您了。”
李牧道：“最近有些事要处理，你现在的钢琴水平不错呀！”
王妍谦虚的笑了笑：“谢谢李先生夸奖。”
李牧道：“你今年大几了？”
王妍道：“大三，下个学期就大四了！”
李牧点点头：“不错！”
王妍犹豫了一下，忽然开口道：“李先生…老板…那个…”
李牧道：“什么事？”
王妍道：“我们班里的同学组了个乐队，想找地方演出积累经验…”
李牧笑了笑：“所以你想…”
王妍小心翼翼道：“老板，我听说市里非常有名的‘零度’音乐酒吧，也是咱们公司旗下的。”
李牧点点头：“是，你有什么想法…”
王妍鼓起勇气道：“那个，老板，我们同学都是音乐学院的学生，很专业，只是缺少舞台经验。”
“您看，能不能…能不能给他们个机会。不用天天去，只要过段时间去一次，顺便挣点生活费就行了。”
李牧看着她笑了笑，看到王妍紧张兮兮的，这才开口道：“这要看实力，我可以给你们一次机会。如果实力达标，就留下；如果实力达不到要求…”
不等李牧开口，王妍连忙道：“谢谢老板，如果实力达不到要求，我同学也没脸留下。”
两人又聊了两句，正打算结束话题，一道熟悉的身影走了进来，王妍见了立刻挥手道：“青瓷，等会儿，我在这里！”
李青瓷扭头看过来，看到李牧，脸上有一些惊喜。
“李牧。”
李牧也看到了她，一张秀美的瓜子脸，一头绸缎般的长发，仍是那么清纯唯美，蕴含了古典韵味。
脸上素素的，画着微不可察的淡妆，不见任何饰物。
上身穿朴素的白色短袖衬衣，下身是一条洗得发白的紧身牛仔裤，把她那高挑的修长的身材展现的淋漓尽致。
足上一双帆布鞋，全身上下不见任何饰，朴素却有一股浑然天成之美。
不知李青瓷是否长在他的审美点上，尽管见多识广，李青瓷确实是他见过的最漂亮的女孩之一。
“青瓷同学，你好！”
李青瓷睁着一双明亮的眸子，一脸惊喜的走了过来。
“李牧，你怎么在这儿？”
李牧摊摊手：“作为咖啡厅老板，我怎么不能在这儿。”
李青瓷脸色微红道：“我不是这个意思，我有几次来找王妍，都没见你。听她说，她也在咖啡馆很少见到你。”
李牧道：“前段时间不能开门你也知道，最近来的是不多。至于王妍很少见到我，会不会是有时候她来我已经走了？”
“你呢，过来找王妍？”
李青瓷点头道：“等她工作结束，我们约好了一起去逛街。”
李牧转头看一下王妍：“你工作结束了吗？”
王妍看了看时间，小声道：“还差一小会儿。”
李牧笑了笑：“行了，提前下班吧。”
王妍高兴道：“谢谢老板。”
李牧道：“我刚好也要走，你们去哪，我送送你们！”
王妍惊喜道：“真的，谢谢老板。”
出了咖啡厅，一路上和李青瓷聊了会儿天，很快把两人送到步行街，这才开车离去。
接下来几天，李牧又闲了下来，没事时就去公司转转，两家新公司发展一切顺利，特别是尚品服饰“风”系列，每天都有七八百万的销售额，其他几个系列的服饰也完成了设计工作，正在接洽代工事宜，很快就能上架。
几家品牌体验店，也已经进入装修期，最多两三个月，就能正式开起来。
就这么每天懒懒散散的，时间很快，又到了发布任务的时间。
这次他要去的世界，竟然是我是余欢水。
这部剧，李牧看过，算是十二集的短剧，又花了一天时间，重新看了一遍。
剧情也很简单，主要讲述的就是余欢水的悲喜人生。
作为公司里业绩最差的员工，余欢水退让隐忍、得过且过是他的生存法则。让他人到中年，胆小怯懦，经济困窘，每月的房贷，上有父母的赡养费和下有家庭费用接踵而来，压的他喘不过气。
为了维护妻子心中的形象，余欢水也变得谎话连篇，妻子对此真真假假难以辨别，再加上碰到初恋，终于在多重压力下提出离婚。
某日借酒浇愁后，余欢水身体不适查出癌症万念俱灰的他破罐子破摔，性情大变，还在阴差阳错之下，成了见义勇为的英雄，到达人生巅峰。
但阴差阳错的命运仍在继续，危机和挑战接踵而至…
这部剧里的几个主要演员，除了余欢水，似乎大部分都是反面角色。
比如他的妻子甘虹，原本因为余欢水有本事，和朋友一起创业，未来前途光明，才选择和他结婚。结果一次意外车祸后，不但事业毁了，余欢水也一蹶不振，开始讨厌窝囊的丈夫。
最后果断离婚，投入初恋的怀抱。
还有余欢水曾经的好朋友吕夫蒙，作为多年的好友，曾经向余欢水借过13万，多年不还。后来向吕夫蒙索要，便以各种理由推脱。最终余欢水在吕夫蒙女友的画展上闹事，才终于要回了借款。
余欢水的上司赵觉民，瞒着总公司，联合魏总和梁安妮生产劣质电缆，因分赃的U盘丢失而怀疑是余欢水盗取，闹出了很大一番波澜…
……
整理完所有信息，看了看时间，回到卧室躺在床上。心念一动，人已经消失不见。
（这部剧穿越成余欢水的太多了，想换个角色试试。另外，主角一直都当好人，想尝试当一下坏人，不是单纯的坏，主要是以恶制恶。）
第497章 我是大恶人
迷迷糊糊间，李牧的胳膊感受到一片温软，有人抱着他的胳膊蹭呀蹭的，同时耳边响起的还有一阵娇滴滴的声音。
“大伟，明天香奈儿最新款的包包到了，你答应我的…”
李牧还没梳理完脑子里的记忆，下意识的道：“什么？”
女人嘴巴一撅，横了李牧一眼：“不准说话不算话，昨天晚上，是谁喊人家小宝贝儿，亲口答应的。”
她的话音一落，李牧脑子里立刻浮现出昨晚的记忆。昨晚两人正在进行一些不可描述之事，女人趁机提出要求，关键时刻，自然说什么答应什么了。
只是没想到，这才一天不到，就要求兑现。
大概梳理一下脑子里的记忆，眼前的女人叫小斐，是他的小女友，职业是模特…
正继续梳理脑子里的记忆，小女友抱着他的胳膊又开始撒娇磨蹭，李牧无奈伸手，一巴掌拍在她挺翘的臀部。不愧是模特，身材真不错，脸蛋也挺标致的。
“好啦，过两天给你买。现在有事了，让我安静一会儿。”
小斐嘟了嘟嘴，见李牧不是开玩笑，生气的跑到另一个房间刷剧去了。
李牧这才把自身的情况梳理清楚，他现在的名字叫李大伟，是帝都的一名拆迁户。今年三十五岁，靠着父母留下的家底，过得还算潇洒，在附近的街上还算有几分薄面。
幸亏和赌毒不共戴天，家底还没被挥霍干净，目前还有帝都五六套房，两三百万的存款。
这点真不容易，李牧穿越了这么多角色，开场这还是最有钱的，虽然像个混混。
而且，这位在电视里也有出场。就是那个穿着花衬衫，戴着墨镜，搂着漂亮的模特小女友，一副社会大哥的派头，在余欢水家楼上搞装修的那家。
刚出场，碰到余欢水投诉他家装修有噪音，直接露出社会大哥的派头，撸着余欢水的衣领子，吓得余欢水立刻点头哈腰，灰溜溜跑了。
装的像个社会大哥，其实也就是个纸老虎。
等余欢水查出患了癌症，不再心有顾忌，再次就装修噪音的事上门理论，这次态度特别强硬，完全不怕后果的样子。
李大伟立刻软了，一口一个哥，点头哈腰的得送余欢水离去。
没想到，竟然成了这样一个角色。
不过，也不错，至少活得很潇洒，没有那么的道德约束，也没有那么的烦恼。今日有酒今日醉，不负人间走一回。
只不过，当李牧看到系统任务，脑门有点发黑。