呼气一次、吸气一次，一呼一吸便为一息。
而这个一息的时间，却是因人而定。
有的人呼吸急促，一息不过五六秒，有的人气息悠长，吞吐便是数十秒。
像那寿元短暂的鸡犬之辈，呼吸也就两三秒一次。
而这套功法，模仿的是上古大龟“玄”，寿长三万载！
传闻其，正常活动时，一天只呼吸三次。
若是陷入沉眠之时，三百年只呼吸一次。
这三百年内不动如山，好似死物，没有任何生息。当它三百年后呼吸一次，便是鲸吞一方天地之奇特景象，堪称骇人至极。
区区一套二阶功法，自然做不到玄龟那般地步。
但按照它的法门，若是大成之时，修士也勉强可以做到三年内只呼吸一次。
哪怕只是小成阶段，也可做到三月形同枯木。
任谁都看不出是生是死！
“就练习而言，初始一息时间控制在一分钟左右。一连七次，循环往复，略做休息，做足七套，直至七七四十九次，即可！”
说起来很简单。
但实际上，却是要按照特定手势，特定灵力流动，才能修行。
二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。
左手拇指、中指搭在一起，扣成一个圆。
右手大拇指，插入这个圆内。
中指相扣，其余四指纵横交错。
整体略横移，盘旋成狭长椭圆之形。
当这个姿势成型之时，罗尘张开口，深深吸了一口气。
此
时，闭气一分钟。
一分钟后，他缓慢悠长的轻轻吐出。
如此这般，循环往复。
……
乌飞兔走，不知寒暑。
时光流逝，五月时间转瞬即过。
这一日，一架飞舟，大摇大摆离开天澜仙城直奔丹霞峰而去。
飞舟外，有白雪洒洒。
飞舟上，站有二人。
正是破关而出，境界稳固的闵龙雨，以及在家过了半年枯燥日子的罗尘。
“你知道的，现在到底不是大河坊那小门小户之地，所以你的筑基典礼，自然也不能大操大办。”
罗尘看着对方，随意说道。
闵龙雨会心一笑，“无妨，我也不是在乎那些虚礼之人。”
“你不在意就好。”罗尘十指交错，大袖笼罩手掌，像一个凡俗夫子一般。“这一次内部筑基典礼，惠娘把所有在外的炼气九层修士都召了回来。到时候，你可得好好跟他们分享一下筑基心得。”
闵龙雨重重点头。
他加入罗天会也过去了三年半。
之前因为没有实职，为了兑换培元灵液和通幽丹，他着实替罗天会做了不少事。
算是他多年混迹修仙界中，最尽心尽力的一段时间。
这段时间，让他对罗天会已经渐渐有了几分认同。
尤其在罗尘助他筑基之后，这份认同，便转化为了感情。
他深知！
依靠一个人单打独斗，在这修仙界是寸步难行。
尤其是筑基之后，对资源的需求，大到了炼气修士难以想象的地步。
唯有罗天会越加强大，他才能在这条路上，走得更远！
分享筑基心得，让罗天会再出一些筑基真修。
无疑是最快能帮罗天会增加实力的事情了。
何况！
这种事情，也不是他第一个人做。
不管是罗尘，还是段锋，乃至一年前筑基的王渊，都亲自做过这些事。
分享筑基心得之时，都几乎毫无保留。
他不知道，天澜仙城其他小门小派是不是这样？
但至少，罗天会的高层在这方面，是真的没有藏私。
真正做到了同心戮力，团结一致。
“而这一切，都是因为我身边这个男人啊！”
闵龙雨悄悄看了一下罗尘侧脸，却发现奇怪的现象。
对方似乎，没有呼吸？
“怎么了？”
罗尘忽然开口，口中缓缓吐出一道悠长连绵的气息。
在这冬季大雪飘飞的时节，仿佛吐出了一条白色气龙一般。
见着这奇特的一幕。
闵龙雨惊讶无比，“会长，你是在修炼什么法术吗？”
“对啊！”罗尘微微一笑，“怎么，想学吗？我可以教你啊！”
闵龙雨连忙摆手，“算了，阵法一道博大精深，我都没真正入门，哪里能分心他顾。”
“你这谦虚了啊！”
闵龙雨家学渊源，阵道基础自小就打得扎实无比。
在炼气期时，就是赫赫有名的阵道高手。
如今晋升筑基，可以借助灵识布阵，又开始研究残缺
阵盘，称其一句阵法大师，绝不为过。
这要是还没真正入门，那其他阵法师，不得羞愧而死啊！
“不过你这样想是好事。”
罗尘叹了口气，“我辈中人，看似寿元暴涨。但在漫漫仙途上，时间又哪里够用。能够有一两种拿手的技艺，已经着实了不得了。”
闵龙雨也感慨无比。
不入其山，不知山之高。
不踏其路，不知路之艰。
炼气修士羡慕筑基真修寿元漫长，但他们又何尝不觉得生命短暂。
简单交谈中，琅岐飞舟跨越三百里距离，来到了丹霞峰中。
之前就早已提到过筑基典礼的事情。
因此到来之时，各种东西都已筹备齐全。
一场罗天会内部高阶修士的盛会，就此展开。
罗尘坐于上首。
但真正的主角，却是闵龙雨这位新晋筑基。
对方洋洋洒洒，口若悬河，把筑基过程中可能遇到的难关，他自己如何度过这些困难的心得，都一一告知众人。
罗尘时而附和，时而给予自己的理解。
目光，却是游离在罗天大殿之中。
这些年来，大家都很忙碌。
忙着扎根，忙着发展，忙着壮大罗天会。
在这个过程中，大家也都各有收获。
司马惠娘是最忙的人，境界却没有停滞，距离炼气大圆满，估计也就一两年左右的时间了。
她手中有一颗罗尘赐下的筑基丹。
按照此女资质、心性、以及平常各种准备，时刻聆听罗尘的教导，再加上鬼神问心境中的模拟结果。
她筑基成功的概率，或许是最大的。
罗尘对她，并不是很担忧。
他现在担忧的，是另外两人。
…
闵龙雨筑基典礼结束后，众人各自散去。
段锋寻上闵龙雨，针对法宝的事情，热烈的聊了起来。
而罗尘，却是将两人留了下来。
“会长。”
“嫂子别！这里没其他人，没必要那么见外。”
罗尘自阶梯走下，来到二人面前。
“能告诉我，你们两口子，现在是怎么一回事吗？”
在他灵目察看下。
面前二人，都是炼气期大圆满的境界。
这个进度，跟罗尘前几年的判断差不太多。
唯一有出入的，就是秦良辰也这么快达到炼气大圆满，没有被慕容青涟后来居上。
这个出入差距的产生，是因为半年前拍卖会上，他们花大价钱拍下了珍贵的一阶精灵丹。