打开功法属性栏进行查看。
《强身健体功》（小成）180／4000，熟练度满，可达到大成层次。
“我靠！小成到大成，这竟然要整整4000点熟练度的么！”
这把姜云直接看傻了。
最后要不是那四点悟性值，直接减掉一千熟练度消耗的话，这估计得要五千熟练度才能再进行提升。
也就是说，继续看阎红儿跟宁青莲学姐的演练，已经有点跟不上这熟练进度了。
于是乎，姜云便自个进行了修炼。
因为在经过欧阳楠的指点修炼之后，他现在每演练一遍《强身健体功》，都可以直接增加一百点的熟练度。
最后四千点，也就是四十次。
之后姜云计算了一下，自己演练一次《强身健体功》所需要花费的时间。
“二十三分钟。”
“要是我熟能生巧的话，这个时间应该可以更快。”
“对了，我可以穿上修炼套装，再演练这《强身健体功》啊。”
“反正都需要修炼。”
于是乎，拿起背包的姜云，便去了厕所，把修炼套装给换上了。
这背包只是个障眼法，因为真正的修炼套装，在姜云的系统背包里。
对比先前一次演练完一遍《强身健体功》一滴汗没出，这一次的演练，姜云可所谓是大汗淋漓。
其中尤其是那演练时间，竟然从原本的二十三分钟，暴涨到了一小时。
但最后的收益，非常的超值！
【“叮”系统提示：经过一番修炼之后，你获得了《强身健体功》熟练度五百点。】
这负重演练，竟然一次有五百点熟练度！
但是那体能的消耗，也是巨大，一次完整的《强身健体功》演练，竟然足足消耗了姜云310点体能！
“还好我体能多，足有五百点，否则的话，这都不够我一次演练消耗的。”
姜云坐倒在地，大喘着气，一脸的庆幸不已。
之后由于体能不足下一次的演练，姜云便休息去了。
因为穿着这么重的修炼套装，别说演练功法了，光站着，都需要消耗体能。
最后姜云心想，这个修炼之法，说不定就只有他一人可以使用。
因为普通新生，拥有超过310点体能，跟这修炼套装的人，应该没有几个的吧，或者是干脆就没有。
而当姜云去厕所，将这修炼套装脱下来的时候，系统竟然冷不丁的进行了提示。
【“叮”系统提示：此次穿戴修炼套装修炼，你获得了三点力量属性加成。】
“我靠！”
“三点力量属性！”
姜云惊呆了，心想他刚才也就修炼了一个小时啊，这竟然暴涨了三点力量，也就是30斤气力值。
这要是修炼一天，按照996去算的话，这岂不是一天可以增加300！一个月增加3000气力！
就只是呢，理想很丰富，这现实太骨感，姜云的体能，根本跟不上这消耗。
至于用体能丹去嗑药练，姜云感觉有点太浪费。
就在姜云暗想这些的时候，不远处的阎红儿，丢给了姜云一瓶饮料。
“姜云，这是恢复体能的饮料，我们这里无限供应哦～。”
“多谢红儿学姐。”
感谢过了阎红儿之后，姜云喝了一口那青色的饮料。
“这味道，怎么有点像苏城武高的体能药剂？不过这口感，似乎比苏城武高的体能药剂，要更加的浓厚。”
至于那效果，也是杠杠的。
姜云打开属性面板进行了查看，原本143／510点的体能数值，竟然在以肉眼可见的速度进行上涨，一分钟没到，便破了150／510。
期间姜云身上的冒汗，也是快速得到了缓解，几分钟之后，汗都直接彻底没了。
之后为了可以让自己的体能恢复的更快，姜云又拿了一瓶这体能恢复饮料过来。
然而阎红儿学姐却道：“姜云，这体能饮料，有点类似于丹药，需要人体慢慢消耗才可以炼化掉，所以一次喝几瓶，是无法进行叠加的，如此不说，如若喝的太多，导致药力在体内无法快速炼化的话，这说不定都会导致出现一些副作用。”
说罢，阎红儿学姐还指了指那饮料瓶的瓶身。
姜云看了一下自己手中的，原来上面有饮用方法，一次最多三分之一，每隔一个小时才能继续饮用。
也就是三小时才能喝完一瓶。
否则的话，武者的身体，要是快速分解不掉这体能饮料中的药力，很可能会导致头晕目眩。
“原来还不能一次性喝太多，多谢红儿学姐提醒，否则的话，我刚才说不定都得要出大问题。”
所以剩下来的小半瓶，跟新拿到手的一整瓶，姜云也就没敢去喝。
“偶尔超一点，也没事儿，但是一次喝两瓶，肯定就不行了，所以我们正常搭配矿泉水一块喝。”
“对了姜云，你《八姿态修炼法》修炼了没？先前我听说你去做武者晋升任务去了，现在要不要跟我们一块练一会儿？”
阎红儿对着姜云邀请说道。
姜云扫视了一圈，发现此时有不少学姐都在修炼《站桩功》。
其中阎红儿，都已经在修炼那第三个姿态动作了。
最高的应该是宁青莲，在修炼第四个动作腾龙窜。
就只是众人的修炼，全都是那种“硬练”，并没有呼吸法的加持。
所以不论是修炼难度还是修炼的收益，这所谓的《八姿态修炼法》，肯定是远远不如姜云正版的《站桩功》的。
“姜云，前面两个动作，我们都已经融会贯通了，现在我们教你的话，以你的修炼天赋，你绝对很快就能领悟。”
阎红儿是真想帮姜云。
第137章教学姐修炼《站桩功》
就只是呢，别说前两个动作了，前四个动作，姜云可都已经学会。
其他学姐看到姜云的支支吾吾模样，还以为姜云是不好意思呢。
因为对比姜云汗流浃背，衣服紧贴在身上的模样，这些学姐，自然也是。
最后那半透的模样，确实挺那啥的。
其中有些学姐还因为衣服湿透，直接就脱下来了，就只穿着里面那极显身材的紧身衣。
“你们赶紧把衣服穿好了，你看看姜云，都不好意思说话了。”
“姜云，你觉得我们几个谁身材最好？”
说完，有几个学姐还摆出了pose来。
姜云过了把眼瘾的同时，也是立马回道：“都好都好。”
与此同时，也是对着阎红儿等几名学姐说：“其实我的《八姿态修炼法》，已经修炼到第四个动作了。”
姜云这话一出，那几个摆pose秀身材的学姐，全都瞪大了双眼。
就连高冷女神性格的宁青莲，都把目光看向了姜云，露出了一脸我根本不相信的模样。
所以在之后，姜云便把前四个动作，弓字步，曲体式，如松立，跟腾龙窜，依次对着面前的诸位学姐给演示了一遍。
“不会吧！”
“姜云竟然真学会了前面四个！”
“我刚才还以为，姜云是不好意思呢，现在看来，是我意会错了。”
“好丢脸啊，前面我竟然还想去教姜云修炼。”
“现在不是我们去教姜云，而是姜云来教我们，好尴尬～。”
最后宁青莲对着姜云询问：“姜云，你是怎么用腾龙窜，一下子腾空窜出四五米高的？”
因为宁青莲现在，就只能腾窜出去两三米。
对于此，姜云当然回答了，因为这些学姐在前面，可是帮了他不少。
“很简单，我结合了前面三个动作，所以这才腾窜出去了四五米高。”
之后姜云把自己的“发现”，跟自己在修炼之中，所领悟到的一些“技巧”，全都告诉给了面前的宁青莲跟阎红儿等人。
宁青莲跟阎红儿等学姐听完姜云的话，那是全都犹如如梦初醒，与恍然大悟。
“原来第四个动作，需要融合前面的三个动作，才能将威力发挥出最大。”
这是姜云的发现。
至于“技巧”，自然便就是那呼吸法了。
最后这呼吸法一出，所有人再回头去修炼那弓字步的时候，那是宛如看到了一个“新世界”似的。
“我的天，使用这呼吸法再去做弓字步，我感觉，这简直容易了一半还不止。”
“姜云，你也太厉害了吧，竟然能在修炼中领悟出这样的技巧来！”
而此时震惊的，可不止宁青莲跟阎红儿等人。
校长室，当暗中保护姜云，实则是去偷学的张大海，将自己这几天跟踪姜云的所得，对着面前的冯川，还有欧阳楠等三大名师说出去之后。
这四位半步宗师高手，那都个个听懵在了原地。
“你说什么？姜云可以将《八姿态修炼法》中的动作，与武技进行融合，并灵活运用于实战之中？”
这一点其实孙天雷早有发现，但张大海的所说，是一次融合两三个姿态动作进去，并不是一个。
“最后那威力，就连魔兽，姜云可都击败了，这是我当时拍的一些视频，姜云用弓字步结合曲体式的爆发，简简单单用个冲拳，便把那魔虎给一拳轰退了，这个是姜云用如松立，硬扛住魔虎冲撞的一幕，这是第四个动作腾龙窜，最后腾龙窜的助力，结合起八极拳的拳力，虽然没有把这魔虎给一拳轰吐血，但也几乎差不多了。”
张大海一边放视频，一边进行着详细的介绍。
然而这都不是重点，重点是，那呼吸法的事情说出来之后。
以欧阳楠为首的三大名师，那是全都瞠目结舌住了。
而这几天里呢，校长冯川什么事情都没做，就在研究姜云的呼吸法到底能不能，结果告诉他，这不仅能行，还特别的有用，尤其是对于武师以内的武者来说。
“最后要是所有的武者，都可以学会此呼吸法，再结合《八姿态修炼法》上的八个动作，与武技进行结合，用于实战中的话，我跟张主任先前经过讨论，这至少应该可以增加普通武者，五成以上的战力！”
嘶～吸！！
竟然有五成！
这个结果，自然是吓了在场所有人一个大跳。