孙悦站在易建联身边，显得有些拘谨。
郭艾伦穿着一身潮牌，眼神里满是好奇和敬畏。
王治郅、朱芳雨等老将则面带沉稳，毕竟去年亚洲杯，他们已经感受过戴烨的执教风格。
“都到齐了？”戴烨的声音不高，却带着不容置疑的威严。
“到齐了，戴指导。”郭士强连忙点头，“按照你之前的要求，所有人都提前三天到了，做了简单的适应性训练。”
“很好。”戴烨脱下墨镜，“从现在开始，进入封闭式集训，为期15天。手机全部上交，不准接受任何媒体采访，不准私自外出。我的目标只有一个：四强。”
“达不到这个目标，所有人都别想回国好好过年。”
球员们脸上的笑容瞬间凝固了。
他们知道戴烨严格，但没想到一上来就如此高压。
郭艾伦偷偷吐了吐舌头，被王治郅瞪了一眼，立刻收起了嬉皮笑脸。
姚明拍了拍手：“大家别有压力，戴指导的训练方法虽然苦，但效果你们去年亚洲杯也看到了。跟着他练，我们肯定能出成绩。”
说完，姚明第一个走向更衣室，球员们纷纷跟上。
郭士强和邓德华对视一眼，都从对方眼里看到了期待。
能跟着NBA冠军教头学习，对他们来说也是难得的机会。
...
第二天早上6点，天还没亮，训练基地的哨声就划破了宁静。
球员们揉着惺忪的睡眼跑到训练场，发现戴烨已经穿着训练服站在场地中央，手里拿着一个秒表。
“所有人，绕着球场跑10圈，4分钟内完成，超时的罚跑5圈。”
话音刚落，球员们就炸了。
CBA的晨练通常是慢跑热身，跑10圈也没有时间限制，4分钟内跑完10圈，相当于每分钟跑1000米，这强度简直离谱。
“戴指导，这也太快了吧？”郭艾伦忍不住开口。
“快？”戴烨抬眼看他，“在NBA，这是最基础的体能训练。你们要跟美国队、西班牙队对抗，连这点速度都没有，还谈什么四强？”
郭艾伦不敢再说话，跟着大部队跑了起来。
一开始大家还能跟上节奏，跑到第5圈时，差距就拉开了。
姚明因为身高体胖，跑得气喘吁吁，汗水顺着下巴往下滴。
丁锦辉脸色苍白，脚步越来越沉。
孙悦则是呼吸紊乱，明显是体能分配出了问题。
只有易建联和王仕鹏还能保持节奏。
易建联常年在NBA打球，早就习惯了这种强度。
王仕鹏则是出了名的自律，体能一直不错。
“郭艾伦，还有30秒，你还剩1圈半！”戴烨的声音像鞭子一样抽在耳边。
郭艾伦咬着牙加速，小腿肌肉传来阵阵酸痛，最后100米几乎是冲过去的，冲过终点线时，直接瘫倒在地上，大口喘着粗气。
丁锦辉没能按时完成，被罚跑5圈。
他没有抱怨，默默转身，再次跑了起来，跑到最后一圈时，突然腿一软，摔倒在地上。
队医连忙跑过去，发现他是中暑了。
伦敦的夏天虽然不热，但高强度运动加上封闭的训练场，让身体不堪重负。
“抬下去休息，醒了之后补跑3圈。”戴烨的语气没有丝毫波澜，“在奥运会上，没有人会因为你中暑就让着你，想要赢球，就得扛住所有困难。”
球员们心里一凛，没人再敢偷懒。
晨练结束后，短暂休息了15分钟，技术训练就开始了。
戴烨把战术板推到场地中央，上面画满了密密麻麻的线条。
“我们的核心战术，是以内线为轴，打传切配合。”戴烨指着战术板，“姚明在低位接球，吸引两名防守球员，易建联拉到三分线外，孙悦和王仕鹏跑无球掩护，郭艾伦负责突破分球。这套战术，我们每天要练200遍，直到所有人都形成肌肉记忆。”
说着，他让姚明和易建联站到场上，亲自示范。
“姚明，你接球后不要急于进攻，观察防守人的位置，给跑位的队友传球；易建联，你的挡拆要扎实，挡完之后立刻顺下或者拉到三分线，不要犹豫。”
球员们分组练习，戴烨拿着一个哨子，随时叫停。
“孙悦！你的掩护位置不对，要挡住防守人的路线，不是象征性地碰一下！”
“陈江华！传球太慢了，在NBA，这样的传球早就被断了！”
“朱芳雨！跑位要果断，不要等球，要主动找球！”
他的要求极为苛刻，一个动作不标准，就要重新来。
上午的训练持续了4个小时，球员们的训练服湿了又干，干了又湿，地板上布满了汗水的痕迹。
中午吃饭时，球员们都狼吞虎咽，像饿了几天的饿狼。
郭士强和邓德华坐在角落里，小声讨论着。
“戴指导的训练方法太先进了，尤其是传切配合的细节，比我们在CBA练的精细多了。”邓德华说。
“是啊，他对节奏的把控太严了，每一个传球的时机、每一个跑位的路线，都有明确的要求。”郭士强点点头，“我刚才看了一下，他们练的战术，其实和开拓者的战术很像，都是以核心球员为轴，打整体篮球。”
第183章 风起潮涌（二）
下午的训练是防守和对抗。
戴烨把球员分成两组，进行5V5对抗赛，要求所有人都按照他布置的联防战术来防守。
“我们打2-3联防，姚明和张兆旭站在禁区两侧，易建联站在罚球线，负责补位，孙悦和郭艾伦站在外线，防守对方的三分。”戴烨讲解道，“联防的关键是轮转，对方突破时，就近的球员要立刻补位，其他球员跟着调整位置，不能出现漏洞。”
对抗赛一开始，进攻组就频频突破得分。
郭艾伦和陈江华的防守站位不对，总是被对方的后卫突破；丁锦辉的补位不及时，让对方的内线轻松得分。
戴烨直接吹停了比赛，把所有人叫到身边，脸色铁青。
“这就是你们练了一上午的防守？漏洞百出！”他指着郭艾伦，“你防守时不要只盯着球，要盯着对方的跑位，预判他的路线！”
然后又指着丁锦辉，“补位要快，要果断，犹豫一秒，对方就得分了！”
他让助教把刚才的对抗录相放出来，逐帧分析错误。
“你们看这里，对方突破时，孙悦没有及时补位，导致姚明被双人包夹；还有这里，易建联的补位太慢，让对方的前锋轻松上篮。”
分析完之后，对抗赛重新开始。
这一次，球员们明显认真了很多。
郭艾伦紧紧贴着对方的后卫，不再轻易失位；丁锦辉的补位又快又准，多次封盖对方的投篮；姚明则在禁区里坐镇，像一堵墙一样，让对方的内线很难得分。
戴烨的脸上终于露出了一丝笑容。
他知道，这些球员都是有天赋的，只是缺少科学的训练和严格的要求。
只要坚持下去，他们一定能打出像样的防守。
训练结束后，已经是晚上8点。
球员们拖着疲惫的身体回到宿舍，没有手机，没有娱乐，只能躺在床上休息，或者看戴烨给他们准备的对手录像。
姚明和戴烨坐在宿舍的沙发上，喝着矿泉水。“
今天的训练强度是不是太大了？丁锦辉都中暑了。”姚明有些担心。
“不大不行。”戴烨摇摇头，“我们只有15天的时间，要把一支CBA水平的球队，提升到能和世界强队对抗的水平，只能用高强度的训练来逼他们进步。”
他顿了顿，“你当年在NBA，不也是这么练出来的吗？NBA的训练强度，比这还大。”
姚明笑了笑，想起了自己刚进NBA时的日子。
“是啊，当年在火箭，范甘迪的训练也是这么严格，每天都练得脱一层皮。但正是因为这样，我的技术和体能才进步得那么快。”
“这些球员和你当年一样，有天赋，有拼劲，就是缺少机会。”戴烨说，“我要做的，就是给他们创造机会，逼他们成长。奥运会上，他们会感谢我的。”
...
集训进行到第五天，郭士强和邓德华终于忍不住，找到了戴烨。
“戴指导，能不能请教你一个问题？”郭士强有些不好意思地说，“我们在练联防的时候，总是出现轮转不及时的问题，你有没有什么好的训练方法？”
戴烨正在看录像，闻言抬起头，笑着说：“当然可以。其实联防轮转的关键，是球员之间的默契和沟通。在NBA，我们会做一个专门的训练，叫做‘轮转补位练习’。”
他带着两人来到训练场，把战术板画满了箭头。
“你们看，我们让一名球员模拟突破，其他球员按照联防的位置站好，突破球员每走一步，防守球员就要相应地调整位置，同时喊出自己的防守对象。这样反复练习，球员之间的默契就会慢慢形成。”
说着，他让助教找来几名球员，亲自示范。
“比如，对方1号位突破，孙悦作为外线防守球员，要立刻补位，同时喊我防1号，易建联作为罚球线的补位球员，要立刻移动到孙悦原来的位置，喊我防3号，姚明则要调整位置，防守对方的内线，喊我防5号。这样一来，每个人都知道自己该防谁，就不会出现混乱。”
郭士强和邓德华听得连连点头，连忙拿出笔记本记了下来。
“这个方法太好了，我们回去就给球员们练。”邓德华说。
“还有，防守的时候，沟通很重要。”戴烨补充道，“球员之间要互相提醒，比如对方要挡拆了、注意底线三分，只有沟通顺畅，联防才能发挥作用。”
接下来的几天，郭士强和邓德华每天都会抽出时间向戴烨请教。
邓德华请教的是体能训练方法，他发现戴烨的体能训练虽然强度大，但球员受伤的概率很低。
“戴，你的体能训练为什么这么科学？我们在CBA，球员经常因为高强度训练受伤。”邓德华问。
“关键是循序渐进和针对性训练。”戴烨解释道，“我会根据每个球员的身体状况，制定不同的训练计划。比如姚明，他的体重较大，我就会减少他的跑步训练，增加力量训练和灵活性训练。”
“郭艾伦的爆发力强，但耐力不足，我就会增加他的间歇跑训练，提升他的耐力。”
他拿出一份体能训练计划，递给邓德华。
“你看，这份计划里，每天的训练内容都不一样，有速度训练、耐力训练、力量训练、灵活性训练，而且强度是逐渐增加的，让球员的身体有适应的过程。同时，训练前的热身和训练后的拉伸也很重要，这能有效预防受伤。”
邓德华如获至宝，连忙把计划收好。
“太感谢你了，戴。这些东西，在欧洲都很难学到。”
郭士强则对戴烨的战术体系更感兴趣。
他发现，戴烨的战术虽然复杂，但核心很简单，就是围绕核心球员，打整体篮球。
“戴指导，你在开拓者的战术，和在中国男篮的战术，有什么区别吗？”郭士强问。
“区别很大。”戴烨说，“开拓者的球员都是NBA级别的，个人能力强，所以我可以设计更复杂的战术，比如多挡拆、多跑位；而中国男篮的球员，个人能力相对较弱，所以战术要更简单，更注重整体配合，以内线为轴，打传切和联防。”
他指着战术板，“比如，开拓者的战术核心是罗伊和姚明，罗伊的突破和姚明的策应能力都很强，所以我们可以打罗伊突破分球，姚明策应传球的战术。”
“而中国男篮的核心是姚明和易建联，姚明的低位单打和易建联的跳投能力都很强，所以我们可以打姚明低位吸引防守，易建联投射的战术。”
郭士强恍然大悟：“原来如此，战术要根据球员的特点来设计，不能生搬硬套。”
“没错。”戴烨点点头，“好的教练，不是把最好的战术教给球员，而是把最适合球员的战术教给他们。每个球员都有自己的优点和缺点，战术要扬长避短，发挥他们的最大潜力。”