这玩意的数量多起来还真不好做啊！
一点也不比长跑什么的简单！
好在自己的信念足够坚定，加上不会轻易受伤的肌肉，勉强算是坚持下来了。
随后，白然抬起头来看向克鲁格。
“接下来是什么？”
“继续吧！”
克鲁格吞了下口水，还要继续啊？
“你……没有感觉到肌肉很痛吗？”
“我觉得你今天的运动量已经足够了，再练下去我怕你的身体承受不住。”
白然直起腰杆，呵呵一笑。
痛，当然是痛的。
但比起这些，庸庸碌碌，一事无成的人生要更痛！
他已经试过一次了，当然拎得清哪一个对自己更加重要。
至于承受不住，应该也是不会的，毕竟伤病免疫BUFF不是跟你开玩笑。
“我说没问题，那就没问题。”
“来吧，咱们继续！”
克鲁格再也不敢给白然安排什么过于沉重的任务，接下来只是给他制定了一些诸如定向传球、马蹄步这些训练协调性的内容。
而且量也不敢设置的太大，每个训练5组，一组10个。
中间的休息间隔也比较长。
因为他知道，一般球员到这种程度就已经是突破极限了。
但这小子还在要求自己继续给他加练。
天啊……
看着白然训练，每一秒他都揪着心，生怕这种强度给孩子练坏了。
之前就听说过白然的名声，说他球踢得好，进步也很快。
克鲁格还不以为意，因为很多年轻球员都被冠以这样的评价，这没什么稀奇的，能踢出来的简直是凤毛麟角。
可今天见到了白然训练，他才知道这是什么概念。
天天这样练的话，进步能不快么！？
“好了好了，今天就到此为止。”
白然练完了最后一组的马蹄步，长出了一口气，听到克鲁格的声音后，露出一抹笑容。
“好，辛苦了教练。”
克鲁格不禁冷汗直冒，我辛苦？
看你这个样子，说我辛苦我都得脸红……
白然走到场边，把正在录制的手机拿到了面前，关闭录制，收拾收拾东西准备撤退了。
“很高兴认识你，以后多多指教，教练那我先回去了。”
说着，白然自然地背起背包，往训练场外走去。
克鲁格点头示意，惊叹的目光看向白然的背影。
这小子不出五年，必定是各大豪门争相抢夺的对象！
克鲁格的眼光还是可以的，这种球员百年难遇！
后生可畏啊！
另一边，白然直接把训练录的视频压缩之后发到了网上。
配文称：“齐达内给了我新的训练计划，还配备了一个专业的特训教练。”
“目前一切顺利兄弟们！”
“正在路上！”
抖乐视频那边的粉丝看了之后，又是一波波的应援和震惊。
这训练强度也太高了！
“妈呀，这么练你受得了吗？”
“这哪是踢足球啊，你这日子过得比当兵的还辛苦！”
“这应该是白然单独的特训吧！平时的训练他也没落下。”
“合着这些都是训练之后的加练？那岂不是更累了！？”
“这都能坚持下来，你是怪物吧！”
还有个水友自从看了这个视频，立马就路转粉了。
“别人挣钱出国我都眼红，只有你白然我是真心服口服啊！”
“我甚至都觉得你得到的待遇配不上你这样的努力！”
“太能压榨自己了，强！”
白然只是看了两眼评论，便关上了手机。
从前，白然训练结束后都是特别劳累，迫不及待想要回到自己的床上一睡不醒。
但不知道从什么时候开始，他反而喜欢拖着疲惫的身躯，走在马德里的卡斯蒂利亚大道上，看着车水马龙，人来人往，呆呆地停几分钟。
大脑放空，什么都不想。
这种把精神放轻松休息的感觉，比放松身体要舒服很多。
这样的训练强度持续了好几天，卡斯蒂亚终于又一次迎来了比赛日。
在体育城球场，卡斯蒂亚客场挑战赫塔菲B队。
赫塔菲相信很多人都非常熟知，一线队常年混迹于西甲，在西班牙是一支很有竞争力的队伍。
他们的B队虽然实力不如一队，但底蕴还是一定在的。
而且这支队伍也是一支西乙B的劲旅，实力在同级别联赛中非常不错，这赛季的表现也展示了其不俗的竞争力。
再加上卡斯蒂亚又是客场作战，这场球并不容易拿下。
在比赛之前的训练日，齐达内照常放出比赛的大名单。
但让所有人都很惊讶的是——齐达内这次并没有把白然放进首发主力。
白然没有什么异议，也并没有提出不满。
主教练这么安排，一定有他的想法，对于齐达内，白然还是非常信任的，他不会故意害自己。
而当天的训练结束之后，齐达内也专程为了这件事找到了白然，跟他解释这件事。
“我听克鲁格说了你最近训练的情况。”
“你做的很好，积极性很足，训练也很刻苦，我不想打击你的积极性。”
“但是你的体能消耗是真的太大了，这场比赛我打算让你休息一轮，你也可以不用训练，调整一下你的身体。”
齐达内苦口婆心，全都是为了白然好。
而白然也明白齐达内的用心良苦。
但球队在此之前已经是十连胜了，势头很猛的！
白然不放心啊！
没有了自己的卡斯蒂亚，能否还能习惯以前的进攻模式？
要知道，球队的士气非常重要，飞得越高，就有可能摔得越惨！
有多少球队在联赛开始之初疯狂连胜，势不可挡，当他们的连胜被终结，从此一蹶不振，状态一落千丈！
最后没办法获得很好的成绩……
也有很多队伍，开局不利，表现令人失望，但经过一场提振士气的大胜，状态忽然反弹，成为了后起之秀。
这些历历在目的例子，都近在眼前！
白然怎能放心？
于是在他的一再要求下，齐达内只能将白然带进了替补名单，并且答应白然如果当时卡斯蒂亚的场面不利，就做出战术和人员的改变。
白然在这个时候，无疑是卡斯蒂亚最强的前场攻击串联者。
齐达内对这件事点了头，白然才肯放心地回家休息。
第二天，比赛日正式到来。
卡斯蒂亚的大巴车，一路驶向体育城。
白然当然也随队出征。
虽然近几天近乎魔鬼一般的训练，让他的肌肉还是酸痛不已，但只要确定没受伤，咬咬牙还是能坚持下来。
这几场比赛白然一直是首发出场，今天回到这替补席，心里多少还是有一些不是滋味。
裁判哨声响起，比赛终于开始了。
对方的阵型是一个442，面对着联赛目前全胜的卡斯蒂亚，毫无畏惧之心，打算打起进攻战，利用长传冲吊找前场的高点。
他们的前锋也有一米八八，高空轰炸是没有问题的。
比赛开始之后，赫塔菲B队开始将球给到边路。
看来他们这场比赛打算更多的从边路发起进攻。
每一次皮球来到门将脚下，他都会用手抛球给到左右两边的边后卫。
而卡斯蒂亚这边，也迟迟没有什么太好的机会。
白然虽然没有上场，但他在场边看的一清二楚。
这场比赛如此沉闷，不单单是自己没上的原因，对方的两名中场防守能力不难看出也是很强的。
442这个战术模板，可以说最为重要的角色就是中场的两个核心，他们必须兼具组织、传球、防守对抗，几乎中场的所有职责，都压在了这两个点身上。
所以赫塔菲B队的这两个位置在球员选择上也是花下了重金，是从西乙联赛直接签过来的。
强度和水平比起西乙B来讲，根本不是一个层次。
这个时候，场上风云突变，由对方的中场率先策动进攻，一脚直塞找到了前方的高中锋。
高中锋凭借着身体优势倚住卡斯蒂亚的中后卫。
虽然帕特里上抢特别及时，但是奈何那高中锋反映奇快，外脚背分球给前锋搭档。
另外一个前锋则是速度型，领球直接突入禁区，一脚抽射，直入球门近角。