足球:听劝后,我成最强自由人! 第109节

  在家中,她的穿着打扮比较随意,甚至没有化妆,只是穿着一身知性的长裙,看起来十分大气。

  “你先坐吧,劳尔说他马上就回来,等一等好了。”

  “这是我们的儿子豪尔赫,跟哥哥打个招呼。”

  小孩大概十三四岁的样子,跟白然招了招手:“你好。”

  白然点头示意,和马曼桑斯聊起了天。

  没过一会,房门的声音响起,劳尔推门而入。

  他表情欣喜,眉宇之中露出一抹高兴的神色,手里还拿着两瓶酒,进门后热情的开口道:“白然,你来了。”

  “听我爱人说你来家里吃饭,我特意选了两瓶酒,今天咱们一定要喝个痛快!”

  这个时候,白然吞了一下口水,神色有些慌乱。

  坏了……

  虽然劳尔盛情难却,但这酒精可碰不得啊!

  刚特么接完任务,一天都不到就直接破功了?

  不行,这可是万万不可!

  于是白然连连摆手,尴尬道:“我……我喝不了酒,劳尔,我们喝点别的吧。”

  马曼桑斯也向劳尔投去了责怪的目光。

  “人家16岁,你脑子里在想什么?”

  好在劳尔意识到白然的年龄,一拍脑门,懊恼不已。

  “啊……不好意思,我忘了!”

  “看我这记性!”

  “那我们先吃饭吧,咱们喝点别的。”

  白然赔笑了两声,终于长长的松了一口气。

  呼,好险。

  还好这个世界的自己年龄小!才躲过了这一次。

  一家人和白然相处的极为融洽,饭桌上,他们无话不谈。

  这让白然的胃口也变好了几分。

  可还真别说,马曼桑斯虽然是个世界名模,长得漂亮还有钱,做饭也特别好吃!

  水足饭饱之后,白然回到了自己的家里,简单一番洗漱,便躺在了床上。

  看着天花板,他心中有点小难过。

  本来两天假期还想玩一玩的,结果接了这么个任务。

  看来明天也不能太疯了,得抽出几个小时来去训练场训练。

  哎……

  不过转念一想,也不一定就是坏事,这个任务可以督促着自己不要偷懒,想想也是好的。

  想到这里,白然进入了梦乡。

  转过天来,队友们正不知道在哪玩的意犹未尽,白然却早早地背上背包,来到了训练场。

  呼!

  白然远远眺望着这片绿茵,心中感慨万千。

  这就是自己梦想寄托的地方。

  开始吧!

  按照以往齐达内的要求,白然先是安好了几个点位,绕着点位进行盘带。

  在点位过后,有竖着列成一排的立杆,他脚下带球,在其中走了几个“S”的路线。

  最后在假人人墙的干扰下,白然完成射门!

  唰,皮球进网!

  白然乐此不疲的进行着训练,然而这一切都被办公楼窗户里面的一双眼睛所注视着。

  齐达内坐在椅子上,刚好能看到训练场内发生的一举一动。

  看着白然出现在这里,齐达内点了点头。

  果然像是白然能做出来的事……

  也只有他能为了足球做到这种程度了。

  齐达内很满意,他没有看错人,白然这小子当初也不是做给别人看的。

  不错!

  这个时候,桌子上的电话忽然铃铃铃地响了起来。

  齐达内接通电话,面色从容地开口。

  “喂?哪位。”

  可当他听到电话另一端的声音,神色瞬间凝重了起来!

  原本放松的身体,也变得略微有些挺直。

  “嗯,您说。”

  “是,我知道了,我会过去。”

  电话挂断,齐达内重重地出了口气,紧锁的眉头舒展开来。

  跟这位人物谈话,他还是有一丝紧张在的。

  随后,齐达内从桌子上抽出一本册子,离开了办公室。

  训练场上,白然还在孜孜不倦地带球跑动,而不知不觉中,齐达内已然到达了场边。

  “白然。”

  白然正在训练,听到齐达内的声音,循声望去,随后三两步跑了过来。

  “教练!你怎么来了。”

  齐达内意味深长的笑了笑:“放假还训练?累不累。”

  白然摇摇头:“不累,反正没事做,不如提升自己。”

  齐达内呵呵一笑,晃了晃手中的册子。

  “这是你的最新训练计划。”

  “日程我也帮你排好了。”

  “你拿着吧。”

  白然接过那本册子,翻开看了两眼。

  这上面的训练……让白然看了有些冷汗直冒。

  慢跑+快跑的节奏混合跑步练习!

  锥桶步伐训练!

  弹力跳绳!

  负重雪橇跑!

  单腿跳箱子!

  这些一个个的,无疑都是强度很大的训练项目,而且都是针对运动员的体能和力量进行的训练动作。

  显而易见,它们对身体带来的负荷是非常大的!

  不难看出齐达内接下来对白然的培养,重点在体能和力量上。

  齐达内开口道:“你现在的体力,你应该也对自己有一个充分的了解,算不上太好,可以说是比较差。”

  这些联赛之中,白然大多数都是只踢半场,齐达内就把他换下去了。

  然而不知道白然还记不记得,有一场比赛齐达内让他踢满了全场。

  可到七十分钟左右,他就已经在场上气喘吁吁,显得疲惫不堪了。

  这种情况是不允许存在的!

  就算你体力不支,可以通知教练换人。

  但不能展现出疲态!

  因为对方的球员也在场上看着你呢。

  一来是他们见到对方球员累了,会士气大振,振奋军心!

  二来,他们看你这个样子,更是会加倍的盯防你,尝试从你脚下抢断。

  因为你累了,所以更容易丢球。

  白然点了点头:“我知道。”

  他当然也明白自己的身体素质和体力全都是弱项。

  一点也不持久。

  于是齐达内说道:“我希望你通过这个训练计划,能达到踢满120分钟比赛的体能水平。”

  120分钟?

  也就是常规的90分钟比赛,加上加时赛咯?

  可卡斯蒂亚现在还没踢过什么加时赛呢啊!

  白然有些摸不着头脑,为什么要对自己如此严格?

  齐达内朗声道:“我知道你有些不理解,但如果要想成为一名伟大的球员,体能是你必不可少的!”

  “这不是加分项,这是必须项。”

  “你知道莫德里奇么?”

  白然恍然一愣,他当然知道了,还跟莫德里奇一起训练过呢。

  之前在皇马做球童,就是拉着莫德里奇走进的伯纳乌。

  齐达内继续道:“莫德里奇的体能就锻炼的非常好,别看他体型没有那么大,但续航能力非常顶级。”

  “他可以不知疲倦地在场上跑一百二十分钟!”

  这一点白然心中也深深明白。

  他作为一个穿越者,甚至知道魔笛在37岁的时候还能踢满120分钟的加时赛……

  “而且他在中场的职责也很重大,他是B to B中场的代名词,两个禁区之间,他需要满场飞奔。”

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