在篮球上，他容不得什么懒散。
他不要求人人都像他一样六点起床训练，但是规定的八点四十五集合，你就必须得到。
周杰伦见王怡人劝不了，也过来劝说道：“他这次犯错确实不应该，但是就给他一次机会吧。我相信他下次不会再犯了。”
而此时那曹剑三个人都傻了。
本来今天迟到了，三人确实有点慌，但是曹剑还安慰其他两人。
他半开玩笑的跟那两人说道。：“放心吧，没什么事儿，哥可是这一队的主力。而且实力绝对排在前三之列，他们还要靠哥赢比赛呢。”
结果没想到一进来王毅就给了他们一个下马威。
别练了，你们被淘汰了。
这谁能受得了。
曹剑第站了出来：“王领队，没有哪条规则说迟到几分钟就要被淘汰。”
王毅看着曹剑，目光开始缓和，语气也开始缓和。
但是说出的话却让那三人绝望：
“我现在是你们的领队，所以，我的规矩就是规矩。”
曹剑依然不服，看着导演：“导演，节目组有这样的规矩吗？我详细阅读过我们节目的所有规则。根本没有哪一条说，迟到几分钟就会被淘汰，也没有说领队可以随便添加规则。”
他的声音越来越高。
瞪着眼睛，一幅要拼命的架势。
此时所有人都看向导演。
只见导演看了一下王毅，顿了顿，说道：“在篮球方面，王毅是专业的。他说什么就是什么。”
要知道，《这！就是灌篮》这档节目到了第5季已经有了下滑的趋势，到了第6季，更是所有6季里面收视率最低的。
如今第7季他几乎把第1季的那几个领队都搬了回来，又请来了王毅，王毅就是这个节目的大腿，是收视率和流量的保证。
他自然得听王毅的。
那曹剑此时连连摇头：“不，我不服，就迟到了几分钟就被淘汰，我不服！”
王毅目光正视着那家伙，声音平静地问道：“我昨天没跟你们所有人说今天早上8:45集合吗？”
“说了。”
曹剑梗着脖子，一副不卑不亢的样子。
王毅继续问道：“你们宿舍没有闹钟吗？”
“有。”
“你们的闹钟坏了吗？”
“没有。”
“既然我通知了你们集合时间，你们的闹钟也没坏，这就是你们自身的问题，你有什么可不服的？”
曹剑一挥手：“但是迟到一次，仅仅迟到了几分钟就淘汰，你不觉得这太夸张了吗？我怀疑你这是在针对我！”
他此言一出，所有人都惊了。
这家伙也太大胆了，敢对毅哥说出这样的话。
所有人都看向王毅。
王毅却依然显得很平静，缓缓开口道：“首先，你迟到了不是几分钟，而是整整20分钟；其次，篮球场上，哪怕晚0.1秒出手绝杀，都会被判无效。”
曹剑被驳得无话可说，无奈之下有点气急败坏。
“你确定要淘汰我？”
“你现在就可以走了。”
王毅虽然表情看起来很平静，但是说出的话可是丝毫不给他留面子。
曹剑此时有些歇斯底里：“我可是你们这一队的主力，淘汰掉我，我看你们拿什么赢球。”
王毅反倒是笑了：“那就看看我到底能不能赢球。”
1011 顽强的小胖
地球离了谁都能转。
没有任何人是不可或缺的。
曹剑眼见再也无法挽回，只能放了一句狠话：“你会后悔的。”
如果在NBA遇到这样的对手，王毅绝对会反怼他一句。
但这毕竟是在国内，王毅的初衷是想要教会曹剑和这里所有人一些东西。
所以他没有再怼回去。
只是看着曹剑和另外两个球员离开的背影。
等体育馆的大门再一次关上，王毅目光冷然，看着所有球员。
“一支球队必须要有纪律性。只有拥有了纪律性和执行力，才能打出教练想要的战术和配合。”
“自由散漫的球员，在我这里只有一个结果：淘汰。”
所有的球员一个个不敢发一言。
这就是王毅想要达到的效果。
毕竟训练时间只有短短的不到一个月了，必须要抓紧一切时间来训练，至于其他杂七杂八的，真的没有时间搞，所以想让这些队员们真的打心底听自己的话，唯一的办法就是杀鸡儆猴。
哪怕你曹剑是这些球员中实力排进前三的球员，也照样淘汰，毫不容情。
这样一来，其他球员们一个个再也不敢有丝毫大意。
王毅接这说道：“从明天开始，所有球员早上7点起床，7:15在体育场集合跑5千米。无法达到我的要求的，淘汰。”
所有球员们听到这话，一个个顿时面色肃然：
“是！”
最后，王毅又看向那小胖庞博：“你刚开始每天3公里就行。”
通过前一天的比赛，王毅知道这小胖的体能是个弱点。
一个10岁的孩子拖着180斤的体重让他跑5km，确实太为难他了。
但是跑3公里应该还是可以的。
但是出乎王毅的预料，小胖问王毅：“毅哥，你像我这么大的时候，每天跑多远？”
王毅回答道：“上午5千米，下午5千米。”
一个10岁的孩子，每天跑10公里，听起来确实让人觉得不可思议。
但这就是事实。
从上一年级的时候，王建华就每天领着王毅跑步。
刚开始每天上午跑2公里，下午跑2公里。
渐渐的每隔一段时间，增加100米。
这样到了三年级的时候，他已经可以达到每天上午跑5km，下午跑5km。
至于速度快慢那另说，但至少一个10岁的孩子每天跑10km，这就已经相当令人惊讶了。
当然，王建华也不是让王毅真的每天都跑，他给王毅的训练计划也是很科学的。
毕竟孩子正在长身体。
如果真的是每天跑的话，对他的膝盖和身体骨骼等各方面发育都会有很大影响，所以他安排的是跑四休三。
每一周其实只跑四天。
王毅想到这里，对小胖说道：“我10岁的时候，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。”
小胖点点头，一副很坚定的样子：“那我也一样，每天上午5公里，下午5公里，跑一天休息一天。”
王毅摇头：“如果你以前没有跑过步，那么只要每天跑3公里就行了，慢慢再增加。”
小胖却摇摇头：“这样吧，毅哥，我早上跑3公里，下午跑3公里，慢慢增加。等10天之后再增加到每天10km。”
王毅笑了，他也并没有当回事：“那就这样说定了。”
其实他觉得对一个从来没有跑过步的胖子，只要刚开始每天能坚持3公里就已经相当不错了，毕竟他可是有着巨大的体重在那摆着。
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1012 中锋之光
王毅宣布完第2天的计划之后，说到：“虽说跑步计划从明天开始，但是今天我们也不能落下，现在起，小胖3公里，其余人5公里。”
这一次，所有的球员们没有任何质疑，一个个排着队，跑出了体育馆，跑向了训练场。
王毅，周杰伦和王怡人则跟在后面，也来到了训练场。
这些球员们平日里虽然有做训练，但是在耐力方面做的训练并不多。
毕竟他们都是为兴趣而打球的，耐力训练做一天两天还可以，如果天天做就是一项十分枯燥的事情。
有哪个为兴趣而打球的人，会每天干这种枯燥乏味的事情。
所以在跑了2km之后，已经开始有球员坚持不住了。
尤其是那小胖子。
他跑了2km之后就已经双手叉腰，每跑一步都呼哧呼哧的大声喘气。
不过他却并没有放弃，虽然跑得很慢，但仍然在继续跑着。
渐渐地，他跑完了2公里，开始停下来呼哧呼哧地喘着。
王毅向小胖说道：“好了好了，小胖你可以休息了。”
但庞博喘了大概5分钟，却摇头：“一哥，你10岁的时候能跑5km，我要是连3公里都跑不下来，就太差劲了。”
于是他又一次慢慢的跑了起来，虽然速度很慢，但好歹是动起来了。
这时候其他队员们已经纷纷完成了5km。
所有队员们都没有敢丝毫怠慢，没有一个人跑到半道上放弃的。
毕竟到了这一组，王毅的规矩就是规矩，万一一个不好，王毅说要淘汰掉最后几名那不就惨了。
王毅看了看小胖，大概还有1000米才能跑完。
他也没有等小胖。
直接对那些坐着躺着，歪倒在体育场上的球员们说道：“现在回体育馆，我向你们讲解战术。我的这几套战术很简单，待会谁要是出现三次以上的跑位错误，那么就要被淘汰。”
所有球员们听了，一个个都是叫苦不迭。
刚刚跑完5公里，每一个人都是脑子发热，很多人几乎都被跑蒙圈了，大脑一片空白。
这种情况下，再向他们讲解战术，实在是在为难人。