陈道临想着本来就没事可做，沧月昨天又没给他安排任务，干脆直接修炼得了，于是漱了漱口，穿好衣服又蹦回了床上。
刚正儿八经的盘坐而下，九阳内力立即从丹田中迸出，顺着经脉赶往左手臂，这是上丹田周天运转的第一站。
以脑中上丹田为起点，首先赶往左手臂，沿路经过灵气注入点，这些点通常也是人体经脉穴位。
其路线血液血管通常会相互重合，同样也与全身血脉轮回路线相似，简单来说就是内力部分也会顺着大动脉跟着血管进行轮回。
两者之间相辅相成，以血带动气，以气活其血，气血之力会随着天地灵气的汇入路线，一丝丝的强化全身气血，可谓是共生共存。
没有气，血就没有这么强的能力治疗浑身内部的损耗，要知道内部损耗每天都是要以亿来计算细胞的损伤。
抬手投足间，万兆的肌纤维、拉扯损伤、气血波动损耗等都需要血来补充营养，没有足够的气血，就无法运转如此强大的身躯。
同样，气血亏损严重，单纯的灵气，也等同于阳寿将尽的之人时刻不停的喂人参续命，且不说其浪费之大，这法也只是饮鸩止渴，终究治不了本。
九阳真经这本功法之强大，即可炼气，也可炼魂，处在哪个丹田，都可以胜其位，赢其职。
就算只是上丹田，以炼魂为主，其澎湃的阳力，至阳至刚的内力也会渗入气血中，让气血更加阳气澎湃，无时不刻的在提升气血。
气血一升，内脏即强，血气带动着全身内脏进行强化，稳步让全身内外同步强化，这也是这本九阳真经其强大能力之一。
九阳内丹自从融入了精神控制之后，其速度几乎是与日俱增，短短六七分钟，周天运转数都已达到四周，速度之快让陈道临瞠目结舌。
当九阳内力丹田已经不能再压缩入内力了，随之调出心脏丹田中的如来内力，闭着眼走下床，开始一招一式的打起掌法来。
盘坐并不能全面发挥出如来内力的强大之处，盘坐顶多只能让内力恢复达到挥掌的一半（这还是入定的速度），平日里只不过是懒得下床，坐着舒服罢了。
心脏内力喷涌而出，酥酥麻麻感觉从心脏直接涌入左手，左右手都有一条直接粗大的大经脉，不只是挥掌时快速发出的经脉路线，同样也是吸取灵气在手臂上的主要经脉。
双手摊平，闭着眼身随掌动，随着掌法带动内力行走，陈道临双脚分毫不动，身体如同打太极拳缓慢挥舞。看起来跟一个公园中打太极老人家一样，有气无力的样子实在看不出这一套炼体功法的厉害。
其实这一套还真没有什么伤害，纯粹是以身体带动内力流通，加快速度内力速度罢了。
这便是这套掌法的高明之处，以身体浮动配合内力快速流通，即天地灵气冲击穴位扩大经脉，同时也以内力来不及带走的天地灵气滋润身体，既是练气攻击法门，同样也是炼体顶级功法。
在机器人的仪器扫描中，陈道临在打这套古怪掌法时，身体竟然发出一丝淡淡的蓝金光交错，其身体更显得庄重大气，抬手投足间，竟有几分仿佛会随风而去的潇洒洒脱之感。
当然，机器人扫描的结果纯粹是有电能第七感和一波未知能量在皮肤间交错，什么感觉都没有。
陈道临当然并不知道自己身体体表的变化，就算知道了，也不会太当回事。
炼体功法，身体当然会出现一些变化咯。
四套掌法连续不停打完，这才填满心脏丹田，也没回床上，随意压制住气血澎湃，缓解平复了心脏跳动，就地盘坐而下，深吸了几口气，然后开始了九阴真经的修炼周天。
如来神掌内力就在心脏处，与其他功法不同，纯粹是以血液循环血管和经脉叠加，虚丹假丹时还不明显，到了真丹，其内力推动血脉速度之快，心率都能蹦到以往的十几倍，平复心脉跳动才能开始下丹田的修炼。
九阳的至阳至刚炽热无比，带来的是暖意横生。神掌的大气澎湃丝丝酥软，带来的是全身恍若按摩的舒适。
九阴则不同，清凉略带点寒意的内力让浑身都轻打了个寒战，精神一下子冷静了下来，本来还有些剧烈跳动的心脏，马上就恢复如初。
九阴内力是以下丹田肚脐处为起点，由血液游全身反复周天，自从冰元素入主内丹，其纯粹度随之而升，速度也有少许加成，这套功法还附带了一套效果，冷静。
由于位置原因，贴近男人龙阳之处，内力运转，这略带寒意的感觉瞬间让人格外冷静。
这也算是“克己”吧，血气上扬，这也是九阳真经带来的“唯一坏处”（呃，对于男人来说，这算是天大的好处吧？）。
以前九阴真经还真的有些压不住血气上扬，因为陈道临正值18岁青壮年时期，阳气占上风是正常的事情，脑子里也不免有些yy情节。
这下好了，九阴内力请了个老大，只要稍微一运转，保准礼礼貌貌，“低头认错”。
精气神，人的三种最重要的东西。
精，也称元阴或元精，肾肝器官与某个海绵体（你懂的）统称代表，也就是下丹田所在之处，锁住一切外泄之物。
通常此处都为阴，不过海绵体为男人阳强之物，阳气十足且血气直冲，造成举旗。
要压制欲望，必须以阴压阳，阴气不够，欲望则起，阳气太足，身体无法容纳过多的阳气，阳气相互排斥，则会有一种想要外泄的想法。
冰元素来得正是时候，以绝对的阴，压制了时刻想外泄的阳。
气，也称血气，心、肺为其代表，融入如来神掌更是与日倍增。
神，也称精神，以脑为尊，藏隐元神，以火练魂，日夜不息的强化。
精气神三者要么齐头并进，要么以气体魂三种其一为尊，带动其余两种强化，若其中一者远强于其他两种，其身体必起大乱。
以魂为例，远强于血肉，则血肉无法承载如此强大的灵魂之力，夺舍、舍身而去几乎成了必定结局。
以血肉为例，神魂不足，气压神魂，则血肉有灵，不够强大的精神力无法指挥的动血肉有灵的肌体，身体就会自己产生灵智，要么血肉有灵，吞噬其脑部意识，要么就会把灵魂排斥之外，鸠占鹊巢。还有比较小的几率，灵魂反杀血肉有灵，但神魂肌体损伤，是必定的结果。
以精为例，欲望充斥浑身，灵魂逐渐被欲望控制，变得混混颠颠丧失自我，终为行尸走肉，禽兽罢了。
第148章 一口只能吃撑
陈道临整个修炼大白当然啥也不知，懵懵懂懂就跟着系统指明的路往下走，也多亏命大，各种机缘巧合下，反而打出了一个坚定的基础。（陈道临这种一问三不知的，已经不能够称之为小白了。）
陈道临三套功法周天打完，身轻气爽精神抖擞，睁眼后一个原地后空翻，稳稳当当行如流水。
这也算修炼的另外一种好处了，以修炼代替睡眠效率要大得多，修炼一小时比12个小时睡眠期都要强。
“机器人，做饭，我今天要吃22个，不，25道菜，再来四大碗上等米饭，每道菜都不准重样！”
之前光吃菜连吃20道也能饱，不过对于陈道临这种从小，菜拌米饭吃饭的南方人来说，没有香喷喷的白米饭还是有点怪怪的。
哎？
“机器人，话说你们这里的人吃饭都不用吃水稻谷类的吗？”
陈道临这时候想起自己跟十月曾经面对面吃过一顿饭，也是这样纯粹的菜，而且机器人也默认只上菜，饭都不打的，难道这里的人就是光吃菜的？
“米饭中的营养不够，谷类种物普遍营养含量不高，普通人不需要这么高消耗的能量支出，所以一天三餐吃米饭足以。
而开发第六感开发者来说，米饭这种营养物质满足不了对于能量的需求，而且胃容量始终不变，消化能力虽然略有增强，但还是无法在短时间内消化，足以支撑身体支出的大量谷类物质。
一斤牛肉中蕴含的营养成分，是同等质量米饭的三倍有余，肉类食物通常都是同等质量的米饭两倍以上营养，所以食谱上绝大部分都是以肉类为主食。”