半岛:我只是个普通主播 第566节

  不多时。

  朴承煜三人便抵达清凉里市场的东侧2号门,现在正好是最安静的时段,避开了批发高峰期。

  “帽子、口罩都戴好,咱们一人一个环保袋。”

  说着,朴承煜从后备箱找出几个环保袋让名井南和凑崎纱夏背着。

  不得不说,女艺人的气质就是好,朴承煜忍不住调侃道:

  “不愧是大势女爱豆,环保袋背出了奢侈品的感觉。”

  名井南和凑崎纱夏闻言,皆是哈哈大笑。

  “欧巴,你太夸张了,哪有你说的那样~”

  朴承煜关好车门,当即开口道:“好啦好啦,我们准备买什么菜?”

  名井南跟在朴承煜身后,走进市场里。

  此时的清凉里市场有些冷清,商贩们也都悠闲的坐着,彼此闲聊着。

  “欧巴,想吃茶泡饭,还有日式咖喱饭。”

  名井南悄摸的走到朴承煜身边,开始“点菜”了,“三文鱼也好想吃......”

  凑崎纱夏则是提议道:

  “要不要买点韩牛烤肉吃?好像不太行,吃多了会胖......”

  “想吃辣炒年糕还有泡菜汤,要不我们做一个芝士部队锅吧?怎么样,欧巴?”

  朴承煜听着两人的话,想了想,便答应了:

  “行,那我们今天就做个部队锅,其他的想吃的一并买了,量做少一点,你们也不用担心吃了会变胖。”

  凑崎纱夏和名井南两人兴奋点头。

  随后。

  两人便跟着朴承煜在各大商贩之间穿行,砍价,买自己想吃的食材。

  对于她们来说,这是十分新奇的体验。

  朴承煜本意上带她们来菜市场,也是为了让她们体验一下和舞台、电视台等不同的环境,偶尔换一换,接接地气,可能对名井南的病情也有帮助。

  买完之后。

  朴承煜开车载着两人回家。

  一回到家。

  朴承煜便提着食材往厨房走。

  名井南体贴的取出围裙帮朴承煜戴上,凑崎纱夏则是在帮忙清洗蔬菜。

  “行,那蔬菜就交给你们,其余的都我来处理。”

  “内~”

第404章 交易,值!

  JYP娱乐公司,TWICE练习室。

  林娜琏、周子瑜等人穿着普通随意却又充满设计感的私服,脚步略显沉重,演唱会的余韵还未消减。

  众人来到练习室后,将包里的透明运动水杯放置在饮水机旁边的桌子上,颜色各异、款式却类似,瓶身上贴着可爱的卡通贴纸。

  这时,经纪人推门而入,众人旋即将目光聚集在他身上。

  “下午有一个新舞台需要排练一下,等Sana和Mina回来后,我就让舞蹈老师过来。”

  经纪人刚说完话,孙彩瑛便好奇问道:

  “Mina欧尼她们去干嘛了?”

  凑崎纱夏和名井南两人上午只说是出门有事,具体去做什么成员们却不得而知。

  经纪人闻言,脸上闪过一丝犹豫神色,随即迅速消去,回答道:

  “我也不清楚,Pdnim应该知道。”

  孙彩瑛闻言,便不再追问。她自然是不敢去找朴振英询问的。

  周子瑜一脸无辜地站在一旁,从包里掏出一条营养液,剪开喝下,感叹道:“欧巴真贴心,买的营养品正好排上用场。”

  众人闻言,心中顿时明了。

  名井南和凑崎纱夏还能去哪里,百分之九十去找朴承煜去了。

  “行了,先热热身吧。”

  朴志效来到练习室中央,用力拍了拍手掌,大声说道。

  ......

  凑崎纱夏、名井南两人吃过饭后,便被朴承煜开车送回公司。

  车上。

  朴承煜专心开着车,看着后排坐着的名井南,脸上已经没有了来时的紧张与担心,尤其是刚在吃饭时的好胃口,让他稍微放心不少。

  但是,这不代表着可以掉以轻心。

  李教授说的是可以预防,通过他的方案来调理,这也必须要名井南和JYP公司配合才行。

  这也是朴承煜此行的目的。

  “Mina。”

  “诶?”

  名井南听到朴承煜喊自己,便笑着看向他。

  朴承煜见状,整理了一下思绪,开口道:“在我和振英哥聊之前,我先听听你的看法。”

  “嗯......欧巴你说吧。”

  名井南缓缓开口。

  “李教授说了,需要适当调整你的行程......”

  “我的想法是,一些不必要的行程,就不要参加了;其次是休息,我听说有一种‘90分钟睡眠周期’法,这也是李教授私底下和我说的,以后转场车上如果要补觉,尽量保持在1.5或者3小时的整块时间......”

  “Sana也可以学一下,你们两个互相监督。”

  “对了,跑通告的时候,包里记得放着真丝眼罩、降噪耳机等,提高睡眠质量,外出住酒店带上熟悉的助眠香氛、自己的枕套......”

  名井南听着朴承煜事无巨细的叮嘱,心里温暖的同时,竟感动到有点想哭,她那如花瓣一般的嘴唇都嘟了起来。

  “还有。”

  “你要分清舞台上的Mina和私底下的名井南,当你在舞台上、镜头前引发焦虑的时候,可以告诉自己,‘这是舞台Mina需要面对的评价,下台了,你就是私底下的名井南’,可以放松了......”

  “对了,可以随身带一些应急零食包,比如准备一些独立小包装的坚果、低糖能量棒、香蕉,防止低血糖加剧心慌和情绪波动。”

  凑崎纱夏不知什么时候打开了手机录音机,将朴承煜的叮嘱全都记录下来,以免遗忘。

  朴承煜依旧目不转睛的盯着前方的道路,双手稳稳的把着方向盘,继续说道:

  “早上起来可以做5分钟的‘唤醒拉伸’。在感觉到情绪淤积的时候,可以进行10-15分钟高强度的舞蹈练习,不用管技术啊、舞步,纯粹是为了出汗、发泄......”

  “我再想想哈,有点忘了。”

  朴承煜说完,顿了顿。

  他在见李教授之前,已经找了其他从事于心理医疗专业的资深医生询问过,对方给出了很多有效可参考的方案。

  “想起来了!”

  “在每周的日程中,我会和振英哥说,会给你留出2-3个小时的私人时间,你可以独处、画画或打游戏......”

  一听到打游戏,名井南的小眼睛瞬间就亮了,然后试探性问道:

  “那欧巴可以陪我一起玩游戏吗?”

  朴承煜一秒都没有思考,立刻同意道:“只要我有时间,我就陪你玩。”

  “好耶!”

  名井南开心挥舞着双手。

  朴承煜很忙她是知道的,所以也没想着说让他为了她而放弃工作,这一点她还是很懂事的。

  “Sana也一起吧,正好我好久没开直播了,到时候我们一起玩游戏~”

  “内~”

  朴承煜笑着说道,目光透过车顶的后视镜刚好和凑崎纱夏对视,两人相视一笑。

  就这样聊着,三人抵达了JYP娱乐公司的地下车库。

  “你们两个先去练习室吧,我去找振英哥。”

  “好~”

  凑崎纱夏和名井南乖巧回道。

  当她们回到练习室的时候,林娜琏、周子瑜等人皆是好奇地一拥而上,你一言我一语的说道:

  “你们这么快就回来了?”

  “去干嘛了呀?是去找欧巴了么?”

  “......”

  朴振英办公室。

  朴承煜来到门口之后,轻轻敲响。

  “请进。”

  朴承煜推门而入。

  “承煜啊,你来了。”朴振英见到朴承煜后,立刻起身,笑着欢迎。

  “哥,我来和你谈事情了。”

  朴承煜和他拥抱了一下,直言道。

  “搞这么严肃干嘛,又不是谈合作。”

  朴振英拍了拍朴承煜的肩膀,示意他先坐下,然后走到咖啡机旁,“冰美式?”

  “都可以。”

  朴承煜倒是没客气。

  “Mina怎么样?什么结论?”

  朴振英将咖啡放在朴承煜身前,问道。

  随后。

首节 上一节 566/696下一节 尾节 目录