薛道朝喘着粗气答谢道，可见刚刚最后的冲刺，他也是体力消耗有点过大。
“不错不错，去那边休息吧。”
值班员点了点头，薛道朝刚往休息区走，就看见吕擎龙在朝他招手。
“擎龙哥你还是猛的，超过我们这么多。”
薛道朝似乎对于吕擎龙跑第一名并没有感觉到意外。
“还好还好，那个季白长他跑多长时间？”
吕擎龙好奇地站在了路口，朝着几乎有些翻白眼朝着终点跑来的季白长招手。
“十一分二十秒，马马虎虎的成绩，勉强算优秀。”
值班员点点头，记录下季白长的名字跟成绩。
“虚狗。”
薛道朝表情冷淡，不过眼底闪着一丝调笑。
谁家这人一开始就冲刺，把体力都耗光了，要不然应该还能再快一点的。
“妈呀，我感觉我肺要烧起来了！”
季白长哪还有力气跟薛道朝争辩，整个人摊在一旁的草地上，大口呼吸着空气。
第31章 单杠一练习
“季白长，你这实力也不行啊，我还以为多厉害呢。”
一旁的薛道朝已经缓过来了一点，站在季白长的身边，满脸嘲弄的神色。
如果说他们跟其他新兵相比的话，他们的速度明显算是很快的了，但是别忘了比赛之前三人打的赌。
最后一名要帮第一名洗袜子。
第一名毋庸置疑是吕擎龙，他们俩对第二名进行了激烈的争夺。
“你算了下次你等着，这次是我没发挥好。”
季白长倒也是个大老爷们，也就没再犟嘴，这次他认了。
“那季白长伱要帮我洗袜子了。”
吕擎龙脸上带着笑容，挡住了阳光，将躺在地上的季白长笼罩在了一大块阴影底下。
“不就是洗袜子吗？这有什么难的.”
“不对！”
季白长整个人猛地坐了起来，眼神中明显带着惶恐的神色望向吕擎龙。
帮他洗袜子？？？
他的脚都能称得上是生化武器了，那他的袜子岂不是.
季白长的脑海中不自觉地浮现出自己带着防毒面具帮吕擎龙洗袜子的画面。
“啊！我的天老爷薛道朝你个下头道士给我等着！下一次的比试当中，绝对要你来洗袜子！”
这边的季白长在骂骂咧咧，一旁的其他新兵这才陆陆续续地冲过了终点线。
“太慢了，快点快点！”
值班员站在终点线前不断地催促道。
一直到最后一名新兵冲过终点线，这才彻底按停了手中的秒表：
“好好好，最后一名18分56秒，这哪里是跑三公里，这跟走三公里有什么区别？”
最后一名新兵是一个有些微胖的新兵，跑完之后气喘吁吁，整个人都一副要晕倒的模样。
“这是哪个班的？各班班长回去好好督促一下新同志的体能。”
“我们是陆军，连路都跑不动，这还当个锤子兵？！”
值班员站在最前面训斥完了底下的新兵几句，接着让各班班长带开，各自进行其他训练。
现在才刚五点，距离吃晚饭五点半还有半个钟，这些时间还够搞一些小科目。
“你们这个跑步成绩有些怠慢了吧？平时在家的时候，不下楼运动运动，这个体能来到部队可是不合格的。”
班长陈霆摇了摇头，刚刚新兵们在跑三公里的时候，他们老兵班长也没闲着，都是简单热了个身，也绕着操场跑了几圈。
“新兵连规定的徒手三公里合格成绩为十三分半，你们刚刚没及格的人举手。”
班长陈霆说完，班里头陆陆续续有五个人举起了手，其中包括了来自广西的宋思。
“啧，五个人连及格都做不到，现在的兵体质真的越来越差距了。”
班长陈霆再一次摇了摇头，带着一班的新兵，来到了器械区。
说是器械，其实上就是两个比较普通的器械，在一些公园广场上都能看见，就是“单杠”跟“双杠”这两种器械。
“单杠都会拉吧？过来挨个做十下一练习。”
陈霆指着新兵们面前的单杠，示意由站在排头的宋思先来拉。
所谓的单杠一练习，就是引体向上，部队里头的老兵习惯说几练习几练习，没有人会说引体向上这么标准的名词。
“好的班长。”
宋思咽了口口水，来到了单杠下，望着脑袋上刚刚悬挂的单杠，猛地跳起，一把抓握住的单杠。
“啊！”
宋思嘴里发出了一声怒吼，接着那双跟竹竿一样的双臂猛地发力，浑身因为使用的力道之大，导致自己浑身都在颤抖。
这一套行云流水的动作非常帅气且流畅，就在所有人都以为他会大展身手的时候。
宋思整个人从单杠上掉了下来，脸上有些尴尬地冲着班长陈霆笑道：
“班班长，我拉不动。”
“？？？”
距离班长陈霆最近的季白长，能清晰地看见班长陈霆的脸上，正以一种极快的速度黑了下来。
“不是！这个崽种一点眼力劲都没有的吗？这种时候还能开玩笑？”
季白长在心中骂道。
他都害怕他们又要因为宋思，最后要吃一顿大锅饭。
“行，你这个肉球体能不及格，单杠也拉不上去，整个人他妈的肉不拉几的！滚到一边吊单杠去！”
纵使是陈霆这样的老兵，面对训练成绩如此差距，还一脸笑呵呵的宋思，那也是破口大骂。
“真邪门，我挑新兵的眼神不差啊，怎么会遇到你他娘的这么个肉蛋！”
“下一个！挨个挨个给我上去拉，我倒是要看看你们都是一帮什么妖魔鬼怪。”
有了宋思的亮眼表现之后，其他新兵很显然都已经入不了陈霆的法眼。
基本上有拉了三个的，有拉了五个的，最少的那个也拉了两个。
“都他娘的不合格！给我去旁边吊杠！”
“下一个季白长！我看看你是什么妖魔鬼怪。”
被点到名字的季白长出列，来到单杠下方，双眼目视着正上方的单杠，接着跳起双手抓握住单杠。
跟宋思不同的是，他给人的感觉拉得非常轻松，那双臂猛地发力，就开始做起了引体向上。
而且做的数量还不少，一直做了十二个，速度才稍稍放慢了下来一些。
又努力做了五个，这才松开了手，落在了地上。
一共完成了十七个引体向上，而且动作非常标准！
“你还勉强够看。”
“行了，你去一旁站着吧，你不用吊杠。”
班长陈霆点了点头，总算班里头不全都是肉蛋了。
目光一转，一旁的空杠上吊着宋思和其他新兵满脸痛苦，跟一脸骄傲的季白长成了两个鲜明的对比。
（图1）
“薛道朝啊薛道朝，咱俩比一比？”
跳下单杠的季白长，活动了一下自己的胳膊，眼神中充满挑衅。
一旁的班长陈霆并没有制止，反而是充满了鼓励，很显然在这种体能训练当中，就是需要有对抗才有朝气。
要不然一副死气沉沉的样子算什么东西？
“可以，你单身十九年的麒麟臂果然不一样。”
“行吧，谁输了，给对方洗一周的衣服。”
薛道朝说完，稳步走到单杠下，脸上露出了轻松的表情。
第32章 单杠十练习，杠毁人亡
薛道朝微微跳起，双手够到了单杠，接着开始发力将自己整个身体都拉了上去。
双臂的爆发力量，将他整个人的上半身全都高高越过单杠，亦然不是普通的单杠一练习。
“双力臂啊，还不错。”
班长陈霆见多识广，一下子就看出来薛道朝将自己身体高高拉起，这个动作无非就是双力臂，需要很强的手臂爆发能力。
只不过他的下摆有些晃动，应该是靠巧劲加上一些爆发，然后才把自己拉上去的。
（图1）
薛道朝一连做了三个双力臂，紧接着才换成了普通的引体向上。
哪怕是普通的引体向上，那也是拉了差不多近二十个，才慢慢放缓了速度，最后落到了地面上。
他已经稳稳超过了季白长一头，这个引体向上的数量也是完全碾压了其他新兵。
“哼哼，咋样啊季白长，给我洗一周的衣服。”
薛道朝特意走到了季白长的面前，浅浅得瑟了一番。
季白长脸上气得那叫个通红。
本来以为在这个科目上头，自己指定能碾压这家伙。
毕竟自己单身了十九年，那麒麟臂也不是开玩笑的，单杠对于他而言轻轻松松。
结果让他没想到的是，薛道朝这家伙！居然特意练过！