“嘿，你别说，我还真没称过自己到底有多重。”
钱东确实没想过这个问题，以前都是满脑子练武，没事考虑自己体重做什么，倒是过年那会宫妍经常说他太重，压得她喘不过气来，前两天宫妍已经反客为主，开始自己动了。
“称一下呗，正好我也称一下，最近没这么练武了，我感觉我也有些变重了。”
宫妍喝了酒，脸色稍微有些红润，摸了摸自己的肚子，微微皱眉。
“阿生，家里有秤吗？我们称一下。”
钱东好笑的看着宫妍，他觉得宫妍一点都不胖，肉肉的，抱着睡觉特别舒服，特别是那双大长腿，咳咳…不能再想了。
“有有有，边上就有，我先称一下我自己。”
董名生离开座位，在边上的柜子里拿出一个玻璃的电子秤，自己先踩了上去，看着上面显示的115斤没什么意外，然后离开电子秤，在一旁看着。
“我先看看我多重，嘿嘿，还是差不多。”
一旁的沈诗诗同样好奇，二话不说就站了上去，电子秤显示91斤，钱东看了看电子秤，又扫过沈诗诗和董名生差不多的胸脯，点了点头，看来这称还挺准的。
“我来…啊，有些长肉了，不行，明天要和老公起来一起练早功了。”
宫妍看着电子秤显示的120斤，叹了口气，皱着眉头。
“呵呵，行啊，那明天早上我喊你一起起来晨练，我看看我多重…”
钱东对于宫妍体重并不意外，差不多173的身高，加上又是练武的，有120斤完全算不上胖的，钱东说完就站了上去。
“卧槽～哥，这是秤坏了吧，怎么可能这么重？”
董名生看着钱东站上去后，电子秤显示的数字，瞳孔放大，一句卧槽脱口而出。
第83章 内家拳？外家拳？
只见电子秤上220斤的数字特别显眼。
“哥，你这身材，220？开什么玩笑，不行，哥你下来，我再上去看看秤坏了没有。”
董名生现在已经没有什么腼腆之类的了，看到钱东走下电子秤，他自己走了上去，上面的115是那么的刺眼。
“两个我这么重，两个…两个…我”
董名生难以置信，看了看自己，又看了看钱东，偶尔还低头看一下秤，有些难以置信。
“哥，我听说过练武的人骨密度大，而且肌肉紧密，可是你这个也太夸张了吧，网上不是说那个马总的保镖身高170，体重170吗？你这个有点夸张啊，外形上面看起来也不像啊，你刚刚是不是用了那个什么千斤坠的功夫啊。”
董名生现在就跟个好奇宝宝一样的，还好奇的用手在钱东胳膊上按了按，甚至还有点想要上手摸摸胸肌的样子。
“行了，别好奇了，我们练的功夫不一样，而且我也高上一些，至于千斤坠嘛，那个只是改变重心加上一些卸力技巧，并不能真的增加自身重量的。”
钱东将董名生手拍开，他可没有让男人摸身体的爱好。
不过他心里却明白这个应该是易经带来的效果，本来他外型看上去壮壮的，易经并没有改变他的重量，只是让骨密度和肌肉筋膜更加的紧实，加上消化和吸收更好，所以才能有这样的体重。
“董爷爷，你知道东哥这是为什么会有这样的体重吗？”
宫妍在一旁询问董老爷子，钱东的身体到底有多重，她比任何人都清楚，不过这并不耽搁她同样好奇。
“小东这种情况啊，我也没见过，不过我倒是听师傅提起过，内家拳和外家拳其实在以前并没有这种区分。
这是在清朝的时候，才分出内外拳法，外家拳是由外到内，先练力气和体魄，随着外家拳修炼自然会让皮肤变得有韧性，然后就是肌肉纤维变粗，筋膜更粗更有韧性，也就更加能抵抗击打，再之后就是骨骼密度变大，体型也会更大，虎背熊腰就是这样的。
而内家拳则是相反，不练力气，也不打熬身体，先练劲力和气血，练劲力最重要的就是骨骼，先将骨骼密度变大，更有利于劲力的施展，而气血修炼改变的是筋膜，肌肉，气血搬运到灵活自如的时候，虽然体型没什么改变，却能同样能抵抗击打。
所以两者练到后面就是殊途同归，达到一样的目的，小东这其实还是内家拳，只是因为打熬了力气，也算是内外兼修吧，走的是古时候的那种修炼路子。”
董老爷子虽然自己没怎么修炼，可是禁不住他拜的是名师啊，以前听着师傅讲起这些，他也就当做一个乐子。
“哎，我以前听师傅说起也没当真，要是在我二十岁的时候，见到一个小东这样的人，说不定我就能下苦功夫，练就一身真本事了。”
董老爷子摇头叹息，他年轻时候学习武术，其实内心并不认可，那时候枪械已经很成熟了，内心对于武术并不看好，这也是他不愿意吃苦，后来学了个练法，这也是从那以后也没去勉强儿孙练武的原因。
“那董爷爷，后续的练法是什么呢？我以后该怎么走呢？”
其他人只是觉得不明觉厉，但是钱东确实真实的能感受到董老爷子说的没错，那既然这些是真实的，相必也有人开辟出了后面的道路。
“这个我就不知道了，我师傅其实也不知道，他自己没练到过这种程度，不过他说过，晚清十大高手都是这种境界，将外家拳或者内家拳练到浑圆。
所以他们才能做到不惧围殴，甚至做到短距离不惧怕以前的枪械，这才在那个乱世闯出十大高手的名头。”
董老爷子摇头叹息，不知道是在可惜后继无人还是感叹先辈的勇武。
“嗯。”
钱东点头，虽然没有知道后续的路，不过他并不担心，他有金手指，看着面板是的特殊技能：呼吸法，后面的LV2给了他极强的自信，哪怕找不到其他快速提升的办法，他照样能够依靠系统来提升自己。
“不过嘛，我倒是有一些猜想，以前的那些练武之人，没有区分内家拳和外家拳，都是同时练习的，在打熬力气的同时练习劲力和气血，虽然时间会花的更多，修炼风险更大，而且消耗也更多，但是却能让身体更加通透，也就是你现在这个状态，我们游龙八卦掌没有了后续的练法，但是不代表其他武学没有啊。
当时除了内家拳，外家拳之外，其实还分出了一种丹田术的练习方法，我对这个并不清楚，你以后或许可以去了解一下，说不定对你也会有些启发。”
最终董老爷子算是将自己所有知道的都告诉了钱东，从今往后或许他就真的什么也教不了钱东了。
“嗯，以后我会留意的，这也是我打算花几年的时间出来走动的原因，说不定我很快就能找到更进一步的方法。”
钱东点头，他心里已经有了些想法，易筋，练骨，洗髓，这三个在小说中很常见，他已经证实了所谓的明劲，暗劲，化劲并不是传统武术的三个境界，只是三种练法。
而现在来看，易经，练骨也不是什么进阶式的修炼境界，或许只是三种武术的练法。
或许，易筋=外家拳，练骨=内家拳，洗髓=养生拳法或者丹田术？
“嗯，行了，老咯，我去公园看着他们下棋去，也不知道过年这几天还有没有人去下棋，名生，你带你哥哥姐姐还有嫂子去房间，先休息一下，下午你们自己去玩就好了，这边的庙会还是很热闹的。”
董老爷子莫名的有些失落，摆了摆手，向着外面走去。
董名生将三人带到房间，钱东和宫妍当然是住一间了。
两个女人已经在商量着等下去逛庙会该穿的衣服了，毕竟是从北方过来，现在不需要再穿着臃肿了，那么选一身漂亮的衣服也很有必要。
钱东对她们的讨论没什么兴趣，自己独自来到了别墅的室内健身房，活动了一下身子，他现在一天不练就浑身不自在。
第84章 庙会
钱东还是第一次摆弄这些健身器材，健身房的器材不多，不过挺齐全的，而且都特别新，钱东刚过去，就跑步机好像有经常使用的痕迹，其他的怕是打扫的阿姨都比他们碰的多。
除了跑步机还有什么练胸的，练背的，其他就是各种各样的杠铃。
钱东都过去体验了一下，跑步机就算了，这种机器还真经不起他折腾。
最终合适钱东的，可能就是那个杠铃了，虽然杠铃不是特制的，一头带着些许螺纹影响抓握的手感，另一头加多了杠铃片之后，挥舞起来也是乒乒作响，但是钱东实在是找不到更好的训练器材了。
“哇～哥，你这是现代的索隆啊。”
董名生就是听到杠铃片碰撞的声音然后过来查看的，很显然他是各种动漫迷，一样就认出来钱东这个锻炼方法的出处。
“呼～是，我在网上查阅之后参考的，觉得挺好，所以就用上了。”
钱东锻炼之余，还能转头和董名生说上一句，现在他并不是在京都那样的负重练习，算是给自己送送筋骨的那种热身锻炼。
“牛批～啧啧，一直还以为是动漫里才有的，没想到还有人能搬进现实，哥，你太厉害了，你这有多重啊？”
董名生双眼冒光，虽然钱东用的杠铃没有动画里面那么多，可是在现实中看到也是很震撼的。
“差不多60斤吧，你们这个杠铃不是特制的，太多的话，挥舞起来杠铃片容易散落。”
钱东并不停歇，六十斤的重量对他来说还是有些偏轻了些，所以就得连续不断的练习才能达到锻炼效果。
“啧，那你练吧，等下准备出发的时候我喊你。”
董名生看到钱东一直没有停歇，也就不好过多的打扰了，多看了一会之后，就将健身房的门带上然后就回自己房间去了。
钱东差不多连续不断的练习一个多小时，这才停下来，然后打了一套八极拳法之后这才感觉到了畅快。
现在他练习的拳法已经开始偏刚猛了，传统武术中是不存在强和弱的，没有绝对的强也没有绝对的弱，而是看练武之人怎么去发挥和应对。
碰到身体素质更强的，用硬碰硬肯定不合适，所以采用灵活多变的，或者能够快速出招的才有可能赢，而碰到身体素质不如自己的，那用刚猛的拳法去打，优势就会更明显。
武术发展这么多年，那些真正的高手都是走两种套路，一直就是自己主修的拳法练到大成，再去学习其他的拳法，用来弥补自身拳法的缺陷。
另外一种就是舍弃掉拳法中多余的套路，就专精一招或者一式，把一招练到极致，也能杀伤力惊人，只是这样很容易被人破罩然后打败，过于极限，碰到高手或者熟悉的人就容易失败。
他现在修炼八极拳，也是为了增加短距离的爆发，毕竟八卦掌缠斗让他高达两点的身体素质有些发挥不出来。
“老公，你练完了吗？我这样穿怎么样？”
宫妍看到钱东回房间，随口问了一句。
“挺好的你穿什么都漂亮，你还需要化妆吗？这么漂亮让其他女人可怎么活啊，我去冲个凉。”
钱东看着宫妍坐在凳子上，正在给脸上补粉，打趣的说了一句，宫妍下身穿了条牛仔裤，上身则是一件宽松的卫衣，这样的搭配，让她丰润笔直的大长腿更加惹眼。
“好，衣服已经给你放在浴室了。”
宫妍冲着钱东笑了笑，将粉扑收好，打算擦一点唇膏。
“谢谢老婆～”
钱东走过去在宫妍嘴唇上啃了一口，这才去浴室洗澡。
一个小时之后，他们一行人已经来到了庙会大街上。
“哇，好热闹啊，好多小吃啊。”
看到热闹的长街，有不少人在大街上表演着节目，现在表演的正是最经典的舞狮，里三层外三层的观众拿着手机拍摄着，加上节奏明快的鼓点，调动者周围人的情绪。
而沈诗诗的眼中却只有各种小吃摊。
“这是舞狮，在粤省这边可以说是最经典的，大大小小的庆典都会有舞狮表演，除了舞狮之后，等下还会有粤语，武术，相声，戏法，甚至还有街舞和乐队演奏，而且不止有这个舞台上有表演，下面也会有不少街头艺人表演，我们可以买些吃的，一边逛一边看表演。”
董名生声音颇大，主要是舞狮此时正是在高潮阶段，鼓点很是密集，加上观众的叫好声，让他不自觉将声音提高。
“先买吃的，先买吃的，哇那个牛仔好香啊，我先去买几份。”
沈诗诗说完，手中拿着摄像机就走了过去，她现在已经习惯性的会多拍些素材，钱东实在没空的时候，她还能将这些翻出来水上那么一期。
董名生看着钱东和宫妍两人相互搂着不紧不慢的走着，做为单身狗，实在是看不了这样的腻歪，也就跟上了沈诗诗的脚步，与其吃狗粮，还不如去吃点好吃的小吃。
粤省这边其实真的是非常注重传统文化的，一路走着，众人看到了很多其他地方难得一见的节目，什么喷火啊，喉咙顶枪这样的节目都能看到。
沈诗诗走在最前面，看到有意思的都要过去看一看，要是有好吃的，也会买一些，董名生在她旁边做着介绍，钱东和宫妍在后面不紧不慢的跟着。
“老公，诗诗在那个摊位停了挺久的了，我们过去看看吧。”
宫妍还是有些不放心沈诗诗的，时不时都会留意她的身影。
“好，过去看看。”
钱东眼睛从一个表演民间戏法的摊位收回，和宫妍向着沈诗诗方向走去。
“哼，我就不信我一个都猜不中，我猜这个。”
隔着挺远就听到沈诗诗气呼呼的声音，来到近处，就看到沈诗诗手上拿着一串糖葫芦，站在一个小桌子前指着面前的三个碗中的一个，正在大声说着，边上还围了不少人。
“好，开～小姑娘你又猜错了。”
一个老人的声音响起，声音虽然有些苍老但是中气十足，钱东看过去，是一个干瘦的老头，老头此时用只剩下两根手指的左手将沈诗诗指着的碗翻开，下面什么都没有。
“这是个高手。”
钱东看向干瘦老人的手，心里感叹一句。