引体向上作为新兵训练科目综合难度最靠前的一项，不是没有道理。
“只练跑步可不行，差的远。”
突如其来的声音，把近在咫尺的赵利飞吓了一跳，没等再次收拾他。
跑步他们还能咬咬牙，努力忍着向前移动，引体向上，那是一点捷径都没有。
撑多久都算半个。
啊？
王帅兵脸色“蹭”的一下变绿，扭头求助似的看向陈铭。
看他墨迹半天没动作，直接上去一脚踹在皮肉最厚的地方:“废话那么多干什么呢？”
“但知道归知道，我还是要拼，既然来当兵，我就不会怕这些，哪怕回学校，等毕业后我不还是要和上千万的毕业生争社会资源？”
盯着陈铭看了看，又低头想了片刻，才沉声说道:“陈铭。”
看到班长神色不对，赶紧止住嘴，抬头看了看单杠顶端，大喊一声:“喝！”。
“嗯，现在就咱们两个，我就懒得拐弯抹角了，你的能力我看到了，刚才出去遇到江排，他也问了你这几天的表现。”
“那时候我更没有优势，在部队只是跟几千人争，大家还都是新兵，没什么可担心的，干就完了。”
而是表现的很开心，拍了拍陈铭的肩膀笑道:“行，你能这么正视这个问题就可以了。”
“哈哈，没错，看来江排刚才说的对啊。”
脸都憋的通红。
陈铭咧着嘴正准备过去陪同受罚，没等趴下呢，赵利飞招了招手:“陈铭，你不用做，过来下。”
体能周这段时间，他们经常被这样处罚，至于什么时候才能开始做，那就没办法了，看班长心情，他什么时候说可以做了，那就压着一个一个做。
后边的新兵们包括陈铭，都知道他那德性，没人搭理。
“是。”
“我就是担心你根本不知道新兵评比意味着什么。”
“看你每天早上早起只练习跑步，那可不行，要练就要全面的练，走吧，我先教你四百米障碍跑。”
接下来。
“班长，我.我可能没准备好，申请再上一次杆。”
“趴着去，全部五十个俯卧撑，要是让我发现谁偷懒，就找根绳子把你们吊到单杠上。”
不行就是不行。
班长不开口，那就一直撑着。
“既然知道，那就没得说了，刚才江排说让我带你单独接触评比的科目，提前练习。”
“到。”
“我没有打算，班长。”陈铭微微摇头，目光始终很坚定。
其余新兵基本情况跟王帅兵一样，手臂没力，根本拉不上去。
认为自己又行了。
反正这货经常犯错，他都习惯了。
王帅兵整个人弹跳而起，姿态威武的抓住单杠，双臂猛的用力。
哪怕班长说的是事实，可也不该在这时候说吧，实在影响他的拼劲啊！
“嗯，那你打算怎么办？”赵利飞没有理会陈铭的疑惑，而是继续询问。
“我知道新兵评比，整个七十一军的新同志都参加，压力会有多大，甚至前几天江排说的那几个运动员都不一定最后能拿好名次。”
这倒是把陈铭给整的有些懵。
看情况，这要给自己单独开小灶嘛？
哪怕提前接触一些训练科目浪费不了多长时间，毕竟，持续练习还是靠他自己来，外人的协助很有限。
可这也算给他开小灶了啊。
以后确实不用天天起来就选择跑步这一项进行加练了。
第50章 接触四百米，打破常规学习思路
开小灶是相对一班整体来说，因为他们这边还没接触这个科目。
不过，其他班已经有人开始学习了。
由于连里训练场地有限，各班接触的科目要提前分好谁先谁后，像二班、六班、九班此时就聚在四百米障碍跑场地，由班长上场展示，新兵紧跟身后观摩班长的标准动作和翻越障碍技巧。
一副好奇宝宝的做派。
陈铭一个人跟在赵利飞身后过来，他们只有两个人，在热闹的四百米障碍跑场地里，多多少少显得有些突兀。
二班班长武高川正带着自己班里的新兵，对四百米讲解的起劲，余光瞄见他们过来，看赵利飞又是挽袖子，又是伸胳膊蹬腿的活动四肢，顿时乐道:“老赵，你这是干嘛？”
“准备展展雄风？”
“我记得昨天咱们一群班长开会划分训练科目，你们班这周可没分到这吧。”
“关你屁事，好好教伱的。”
赵利飞似乎是因为刚才陈铭的一番话特别合他心意，这会心情正爽呢。
“老赵，这就三个场地，我们二班，六班，九班都占了，要不要我给你腾场地？”
难度远超四百米障碍跑。
陈铭以前虽没怎么跑过，但对这项他很熟悉，换成四百米，难度还降低了，问题不大。
陈铭赶紧点头，他并非小觑，而是刚才在琢磨五百米和四百米障碍跑两者的区别。
四百米障碍跑他知道，只不过部队里的障碍跑，他倒真不熟悉。
把这些细节记到脑子里。
都是新兵班长，他怎么会不知道老赵要干啥。
可四百米障碍跑只看一遍，根本什么都记不住。
陈铭刚才说的没错，再多纸上谈兵，都不如尝试一遍，知道哪些地方不行，再去学，会事半功倍。
看陈铭表现的太淡定，赵利飞眉头紧蹙，语气有些低沉道:“不要觉得只有四百米，就小看这个科目，我先跑一遍，你看着，然后我再教你每个障碍物跨越的细节动作。”
“嗯，马马虎虎，人不服老不行啊。”赵利飞摆手大口呼吸，调整状态。
动作行云流水，面对云梯，毫无惧意，快速跳到顶端，三步并作两步跳下。
“他可是火箭炮营二连老兵，亲身经历了炮营从无到有的组建，跟他多学学没坏处。”
“当然，你们先休息会，让我用。”赵利飞扬了扬头:“陈铭”。
凭借他的前世阅历，顶多看班长示范两遍，自己尝试一遍，就能完全掌握，成绩不敢说多好，至少，不会差。
人刚消失在壕沟，紧接着就在另一侧露头。
那是国际体育赛场才有的科目，学生也需要练习，对体校生的身体素质、意志忍耐要求极高。
“是，班长。”
返程时更是憋足了劲，两米深的壕沟，号称新兵连新兵跳进去，没几个能出来的障碍，也是
轻松爬出。
武高川简单吩咐一声，带着二班的新兵就围过去。
“我在这讲一个小时了，你们敢试嘛？”
“是。”
赵利飞喘着粗气招呼，可平时听话的陈铭，这时候却没有移动脚步。
更是对奔跑、跳跃、攀爬、支撑平衡和钻爬、爆发力、耐力、协调性、四肢灵敏度、甚至胆量都有超高的要求标准。
但他也没支声，老兵嘛，对呛几句没啥，绝不会在新兵面前揭底就是了。
武高川和他都是一个连队的老兵，被怼也不生气，笑眯眯的看向陈铭。
单双杠难度虽不低，但动作要求不高，很容易掌握。
“那谁.陈铭，你来，跟我过去障碍场地，我给你具体讲下刚才跨越障碍的动作细节，来来回回讲几遍，你就可以自己练习了。”
“看看，看看人家陈铭，人家只看一遍都敢尝试，你们呢？”
他站在这，可不光是看热闹，而是留意班长跨越障碍的动作，是翻，是钻，还是跨。
面子还是要留给对方的。
他和那些二班的新兵不同。
“先休息，等下再学，看看一班到底要干什么。”
“嗯，我想试试，哪怕有错的地方，再纠正都比现在只听不练的强。”
陈铭目的很明确。
来军营这么久了，陈铭也是第一次看到班长展示能力，目光紧紧盯着赵利飞的动作。
武高川看到赵利飞要上场，干脆当起了甩手掌柜，挥手安排二班新兵:“去，在场地外围看着，好好跟一班长学习。”
可，问题是前面不教，没有详细讲解，没有足够的动作了解，很多障碍物跑到跟前整个人都懵了。
“嗯，懂。”陈铭快速回应。
“你练一遍就知道这个有多难了。”
谁打招呼就怼谁，主打的就是一个随心所欲。
四百米可不是单双杠啊。
“多久？”
那剩下就好办了。
陈铭站在一旁听到二班长讲话，嘴角上扬，扯出一丝笑意。
“这里就是我刚才给你讲的四百米障碍跑场地，我不知道你听没听过一句话，叫做宁跑五公里不跑四百米，说的就这个。”
翻越障碍的时候，左右手怎么施展动作，距离障碍物多远起跳。
沉思片刻，抬头道:“班长，我想现在就试试，刚才你的动作，我已经看清并记住了。”
以他的阅历，自然听得出二班长这是在故意损人，哪有夸人只夸人家是老兵的，让新兵听了都内心毫无波动。
赵利飞瞪向二班长武高川。
“现在就试？”赵利飞愣了一下。
赵利飞皱了皱眉头，刚想再劝两句，二班长就在那咆哮开了。
“就算那什么，那成绩不行，跑不下来，是不是，那也比你们强，人家敢试。”