高抬腿，胯下击掌！
拳击！
都是不错的动作！
只是，林清风很快就发现了新的问题，这也太无聊了。
一点锻炼的氛围都没有！
这才锻炼了没有五分钟呢，林清风就感到一股睡意袭来！
这让林清风颇为无奈！
为什么有人选择去健身房健身啊，不仅仅是因为那里有器材，同时，还是因为有氛围。
那么多人都看着呢，你好意思摸鱼吗？
在家里，就没有这个效果了！
林清风现在也是面临了同样的问题，稍微一累，就想要摸鱼！
“不行，不能这样！”林清风暗自提醒自己！
我得找人来监督自己！
林清风灵光一闪，想到自己要开直播的事情！
我就找网友来监督自己好了！
林清风打开手机，注册了一个崭新的账号！
给自己还起了一个名字：“小林从零开始徒手健身！”
然后，林清风就打开了直播！
虽然一个观众都没有，但是，林清风还是觉得自律了很多！
第122章 再次直播
看着直播间里的自己，林清风又是开始了自己的健身动作！
而也有观众开始不断的随机刷到自己的直播间！
这些观众在直播间外面，就看到林清风在不停的运动了！
还以为是什么好玩的事情，点进来发现，林清风只是在运动而已！
“走了，走了，没意思！”
林清风欢迎的话还没有说出口，这些观众就已经开始退出了！
林清风也不失望，这些都是正常的！
虽然没有观众逗留，但是，林清风还是觉得，这样比自己一个人干练，有效的多了！
至少不像刚才那么无聊了！
而且，也不是一个观众都没有，还是有三个观众留在了直播间里！
甚至，有个观众还打字问道：“主播，你这些动作有什么用呢？”
林清风笑着说道：“这些动作，可以活动身体，让我们的身体，不再僵硬，而且，这些也算是有氧运动，可是瘦身塑形，都是有非常不错的效果！”
这些话，不是林清风瞎说的！
这是上一世的时候，林清风专门学习过的！
那个时候，林清风还是一个艺人，也曾经对自己的身材有过很大的期待，也是专门找了健身教练学习过的！
所以，林清风的动作，还算是标准。
这些动作，也是挺专业的！
听到林清风的回答，那个提问的观众，明显是有些激动：“真的吗？要是真的能减肥的话，那我可就要跟着你学习了！”
看到这个观众要跟着自己学，林清风心思一动，问道：“能不能问一下，你现在性别，身高，体重呢？”
林清风说完之后，这个观众一直没有回复，林清风呢个猜到，可能是个女生，体重不方便透露！
林清风笑着说道：“体重不说也没有关系，你可以说一下，你是不是新手？我可以帮你介绍几个动作，更加的适合你减肥！”
也许是减肥这两个字刺激到了这位观众，很快，这位观众就打字回应道：“我是女的，身高一米六二，体重一百三，是个新手！”
林清风点点头，心里有了大致的了解，这个身高，这个体重，确实有点偏胖了！
而且，还是一个新手，这刚开始运动，也不适合难度太高的动作！
林清风就简单的教了她几个动作！
让林清风没有想到的是，这个女孩竟然不买账了！
“这么简单！能有效果吗？”
林清风当即就不服了：“来，你跟着我做，等做完了，我看你还说不说简单了！”
然后，林清风就在直播间里，开始带着这个女孩做这几个动作！
“来，跟我一起，comeon！”
“来，我们再来一遍！加油！”
“换个动作，再来一次！”
．．．．．
三分钟不到，林清风就从弹幕上看到这个女孩求饶了！
“不行了，不行了，我累了！得休息一下！”
林清风得意一笑，道：“怎么样？不容易吧，这几个动作，只是看着简单，但是，你要是真的做起来，其实很累的，减肥效果也不错，不过，需要你坚持！”
现在，这个女孩，对林清风也服了！
“主播，我听你的，就做这几个动作了！”
此时，还有其他的观众，也是开始发弹幕了。
“刚才，我也跟着主播一起做了，真的很累啊，这几个动作，看着简单，没想到，还真的有效果！”
见到还有其他的观众，林清风也是来了兴致，笑着说道：“来，我们休息一下，一会儿，我们再做一次！”
在林清风的努力下，这几个观众就留在了林清风的直播间里，甚至，还给林清风点了关注。
等到两个多小时直播下来，林清风的汗水湿透了衣服，不过，效果也是很明显！
现在，直播间里，有十几个固定的观众了，而林清风的粉丝数量，更是突破到了五十个！
这个效果，林清风都没有想到！
在林清风看来，这种枯燥的健身直播，应该没有观众会喜欢看才对啊！
只是林清风想不到，现在，不少人都跟林清风面临一样的问题！
工作的时候坐着，休息的时候躺着，根本没有运动量，身体已经出现了一些问题！
他们想去运动一下，又觉得太难，担心去健身房办卡会浪费钱！
偶然间，看到了林清风的直播间，发现林清风教的动作非常简单，而且，还十分的有效果！
还有林清风的带领和不少观众一起交流。
这种氛围，也让他们觉得十分的轻松！
虽然感到累，但是，还能坚持下来，效果也是不错！
综合这些理由，他们就留在了林清风的直播间！
两个小时过去，林清风觉得今天的运动量差不多，笑着说道：“好了，今天，我们就先运动到这，我们明天晚上，再锻炼好了！”
听到林清风要下播了！
这些观众虽然有些不舍，但是，还是说道：“好的，林教练，那我们明天再练！”
林清风看到有观众喊自己教练，急忙表示否认：“我可不是什么教练，也是一个锻炼者而已，大家一起交流就行了！”
不过，这些观众却是坚持喊林清风问林教练！
“不，你教我们健身，锻炼，就是我们的教练！”
“就是，就是，我看那些健身房的教练，都没有你教的好，他们就知道让我买课，还那么贵，坑死了！”
．．．．．
大家非要喊自己教练，林清风也是劝不住，最后，只好认下了这个名头！
别看林清风在镜头前面，笑容灿烂，但是，关闭直播之后，立马就满脸痛苦了！
林清风也是没有想到，自己的身体，这么长时间不锻炼，竟然退化到这个程度了！
刚才，看到观众十分热情，而且，不停的有新观众加入进来！
林清风领着他们做了一遍又一遍，早就浑身酸痛了！
只是，在直播间里，林清风也不能认怂啊，只能咬牙坚持了！
现在，关闭了直播，林清风直接就一屁股坐到了地上。
“当当当!”房门被敲响！
林清风有些烦躁，谁啊，在这个时候敲门！
没有办法，林清风只能站起来去开门！
门外是梅姐。
梅姐一眼就看到了林清风的状态不太对，关心的问道：“林清风，你怎么了？”
林清风苦笑着解释道：“太久没有运动了，刚才活动了一下，没想到一下子就腰酸背痛了！”
看到林清风这个样子，梅姐一下子就明白了！
“这运动啊，得循序渐进的来，你别一下子练得太猛了！”
林清风点点头，问道：“你来找我有什么事吗？”
梅姐解释道：“找你是告诉你一声，录音棚找好了，你什么时候想录歌，都可以去！”
第123章 今日有事，暂不直播
林清风没有想到梅姐的效率竟然这么高！
当即，林清风就说道：“行，那明天要是没事的话，我们就去看看吧！”
梅姐点点头道：“好，那明天早上八点，我来喊你！”
见到林清风的状态不太好，梅姐也没有多打扰，笑着说道：“你好好休息！”
然后，梅姐就回去了！
林清风想着明天要去录歌，还不知道要用多长时间，估计是码不了字了！