虽然陈楚很少下厨，但厨艺其实不错，家里柴米油盐和调料也齐全，所以没过一会，浓郁的肉香弥漫开来。
只是当陈楚一口气吃掉两个成年人饭量后，看着空荡荡的盘子，忍不住咧了咧嘴：“我有种自己也会变成大胃王的感觉。”
原先他的饭量一顿也就一碗白饭，一盘菜就吃饱了，但似乎伴随着体质增长，他的饭量也跟着变大了。
“希望饭量的增长是因为修炼霸气吧，不然今后就有的头疼了。”
吃完了饭，陈楚就开始了下午的修炼，准备修炼海军六式中的剃。
‘剃’，是海军六式中爆发速度的一招，连续高速踩踏地面数十次，爆发强大反作用力进行高速移动。
一旦练成，瞬间爆发的速度能快到肉眼难见，宛若瞬移。
同时这一招也是月步的前置，和岚脚有一定互通。
相对于踏空而行的月步，和用脚斩出真空气浪的岚脚，现在的陈楚实力还太弱，明显修炼不了。
锻炼室内，陈楚站在中间，展开见闻色笼罩全身，开始感知双腿的肌肉分布，前后的肌肉群组。
其实剃所谓的连续高速踏地面数十次，爆发力量的说法，其实是一种误解，准备来说是双腿瞬间爆发数十股力道。
人的身体有639块肌肉，由60多亿肌肉纤维组成，但这些肌肉在平时的运用很少，百分之十都不到。
更别说深层次的肌肉纤维了。
而海军六式，就是开发肉身力量的秘法，比如爆发双腿肌肉力量的剃，精炼全身肌肉强度的铁块。
都是开发身体潜力的秘法，同时在海贼王世界被称为超人招数，只要能精通其中一种，实力就能得到飞跃式提升。
至于月步，岚脚，则是基于双腿力量的更进一步开发运用。
比如岚脚，就是借助腿部肌肉急速收缩爆发，形成强大力量，将脚前端空气压缩形成实质，化为白色的斩击波。
至于威力，就看施展的人实力了，若的卷起一股气浪，强的斩塌高楼大厦。
在角色模板传给陈楚的信息中，剃的修炼分为三步，感知肌肉，凝练肌肉力道，最后力道汇聚合一。
而人的腿部肌肉分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌四部分，剃则主要修炼足肌和小腿肌，一部分大腿肌。
陈楚第一步，选择的是右小腿同股二头肌的一块肌肉组。
在见闻色感知下，这块肌肉组被放大了数十倍，宛若一条条红色钢绳凝聚，伸缩间充满了强大力量。
按照剃的修炼方法，陈楚精神力开始有序刺激肌肉纤维，让它们变得活跃起来，再由强大意志力将无形力道凝聚。
顿时在陈楚精神意志刺激下，那块大半都处于休眠的肌肉组猛然跳动，皮肤下宛若有一只虫子不断鼓动游走。
感知，活化，凝聚，按照模板传给的修炼步骤，陈楚虽然是第一次修炼，但全神贯注下慢慢进入了状态。
不知道过去了多久，当他感到那块肌肉组变得凝实，内部隐约有一股力量跳动时，脑袋一晕，从微观状态退了出来。
“经过你的努力修炼，剃熟练度+10。”
呼！
陈楚吐出一口气，摇了摇因为精神力消耗发晕的头，感叹道：“没想到，只是初步凝练一块小腿肌肉组就这么累。”
其实正常情况下，海贼王世界中，修炼剃的人都需要十几二十天，甚至一个月才能成功凝聚一块肌肉力量。
因为他们没有修炼见闻色，或者说没有修炼见闻色的资质，只能凭借感觉不断去锻炼腿部肌肉。
最后经过长久锻炼，才能让肌肉受到控制，凝聚出力量，就和武侠小说里的外功一样。
而陈楚能在第一次就成功，一个是角色模板将功法核心步骤印入他脑海，另一个就是修炼了见闻色。
哪怕只是入门，刚刚觉醒的见闻色，也让他可以内视，精（准）定位肌肉快，以精神意志刺激活化肌肉组，凝聚力道。
接下来，陈楚一边休息，一边控制蜥蜴分身进食，整个人显得忙碌又充实。
一直快到晚上，陈楚的精神才恢复过来，然后吃过晚饭就准备继续修炼剃。
陈楚很清楚，千鸟在林，不如一鸟在手。
和武装色，见闻色霸气不同，剃这种属于战斗技巧的功法应该优先精通一种，才可以更快形成战斗力。
至于月步，岚脚，不说他现在的实力能不修炼，就算能也发挥不了多大作用。
还不如等剃突破入门，甚至精通后再着手修炼。
只是很明显，陈楚高估了他的身体承受极限。
当晚上再次凝聚一股肌肉组时，他的双腿肌肉因为不断锻炼，已经酸痛无比，整个人站都站不稳。
但感受着双腿小腿肌的两道意念一动，就凝聚可以爆发力量的肌肉组，陈楚脸上露出淡淡笑容。
不管是谁，当他知道只要努力就有回报时，整个人将爆发出让人震惊的动力和毅力，多苦多累都不怕。
比如此时的陈楚。
呼！
陈楚吐出一口气，擦了擦额头汗水，直接往沙发上一趟，将意识转移到蜥蜴分身里。
顿时原本趴在地板上，看起来懒洋洋的蜥蜴猛然抬头，竖瞳中精光闪烁，开始在屋内活动了起来。
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第5章 实力变化（求鲜花票票）
一天的时间，从早上九点开始，蜥蜴分身几乎每隔一个小时就进食一次。
十三次进食下来，获得了70点进化点，体型也以肉眼可见速度暴涨至一米出头，变得更加强壮。
只是一天时间，就从青年海鬣蜥步入成年，简直违背了生物的生长规则。
嘶嘶！！
此刻的陈楚宛若真的成为了一头蜥蜴，吐了吐信子，开始在屋里爬行，活动，另一个视角看世界。
同时在控制蜥蜴活动时，陈楚也在总结今天的收获和自身变化。
比如修炼经验，还有蜥蜴分身吃了牛肉，海鲜鱼，猪肉后的不同。
其中牛肉蕴含的能量最高，和海鲜鱼差不多，都可以获得5点进化点，但猪肉不但味道差了许多，并且一次只有4点。
看似相差不大，但长久下去却影响很大，所以陈楚接下来准备一直吃牛肉。
因为死鱼的味道也不好吃啊。
感慨中，陈楚熟悉了一下成为蜥蜴的感觉，就洗澡睡觉。
接下来的两天，陈楚的生活节奏就是化身蜥蜴进食，然后修炼武装色，见闻色，剃，忙碌而充实。
砰砰砰砰！！
第三天上午，赤着上身的陈楚正在修炼。
相对于两天前，此时的他每一拳轰出时，拳头上隐约有淡淡黑色光芒流转，隐约响起风声呼啸。
那是空气被强大力量破开的现象。
在陈楚拳头下，足以承受数百公斤力道的沙袋发出沉闷声，每一次都荡出很远，然后在落下时，又被强力一拳轰开。
一口气锻炼了一个小时，大汗淋漓的陈楚才缓缓停下，吐出一口气。
“经过你的努力修炼，武装色经验值+10。”
听到脑海中的提示，感受着体内又强大了一分的霸气，陈楚脸上露出笑容，感叹道。
“这种只要努力修炼，实力就会提升的感觉，真好啊。”
说着陈楚起身活动了一下身体，然后转头看向一侧的壁墙，那里镜中的青年精神抖擞，眼中充满了自信。
其实陈楚长相不错，五官立体，菱角分明，看起来有些小帅。
再加上这几天修炼下来，原本一米八有些消瘦身形变得笔直挺拔，肌肉匀称结实，堪比模特型男。
现在的他，感觉自己去吃软饭都够资格了。
甩了甩头发，陈楚露出一口整齐皓齿，自信的眼中露出一抹笑容：“相对于靠脸，我更喜欢靠实力吃饭。”
而且去年那个街边算命的道士就对他说过。
他的牙口好，不适合吃软饭，看来还是有点道行，居然算准了今后他会以硬实力吃饭。
这时陈楚意念一动，唤出了人物模板。
角色名：山东海贼王（陈楚）
等级：0级
体质：28（普通人10）
精神：16
天赋：精神控制
功（法）：武装色霸气【初级，经验值40/1000】见闻色霸气【初级，经验值40/1000】
技能：剃【初级，经验值60/100】月步【初级，经验值0/100】岚脚【初级，经验值0/100】
分身：海鬣蜥
进化：0次
进化点：195/200
前后三天的努力锻炼，武装色霸气提升了不少，见闻色感知范围也提升至了四米，虽然很模糊。
而提升最大的则是剃。
此时的他双腿分别凝练了三组肌肉带，六道肌肉力道合一下，瞬间可以爆发出一倍的速度，十分惊人。
要知道此时的他随着体质的增长，速度也暴涨了一截，在跑步机上奔跑时，将时速开到最高四十公里时都感觉十分轻松。
相当于秒速11米，百米9秒，打破了世界纪录。
可惜，受限于跑步机的马达功率，不能准确测出他现在的速度爆发有多快。
除此之外，他力量也跟着体质暴涨。
原先力量只有8点时，他一拳力量大概在四十多公斤左右，而此时他力量28的他，一拳力量不下于一百五十公斤。
再加上霸气增幅，陈楚感觉他一拳应该达到了两百公斤。
这点从装满沙子的硬沙包在他拳头下，每次高高荡起就可以看的出来，十分惊人。
这种力量打到人身上，不死也重伤。
除此之外，随着体质的增长，他不管是反应速度，还是五感敏锐都超越了普通人，单凭身体素质就能轻易碾压十个壮汉。
虽然这点实力，在海贼王世界里当杂鱼都不够。
但陈楚相信只要继续努力下去，自己总有一天能一拳轰塌山峰，移速超数十音速，不惧导弹轰炸。
嘶嘶！！
就在陈楚来到客厅时，沙发上，已经长到一米四几，粗如水桶，宛若一头小型鳄鱼的蜥蜴缓缓抬头。
长满锋利牙齿的大嘴微张，蛇信吞吐，发出嘶嘶声。
相对于陈楚的变化，蜥蜴分身的变化更加惊人，在食物充足下，就像吃了催肥剂一样疯狂膨胀。