此刻道观已经陷入沉寂，树叶吹落的声音都变得清晰。
这种环境最适合修炼功法。
将四肢充分的热了起来后，林青保持住一个打坐的姿势，开始按照老道所讲述的内容习练太乙金华宗旨。
其文第一章，通篇在强调注想天心之法。
天心，是道教内丹功所练养最关键的部位，又被称为玄关、先天窍、黄庭，位于双目之间，与眼球齐平。
在吕祖创作出此功之前，这个位置一直都是道教的隐秘。
有自然观照法的底子在，林青仅仅静坐了两分钟便瞬间进入入定的状态。
随后，他以意念感受天心所在的位置，缓缓调转体内自行运转的炁。
炁团从天心开始，经中丹田，通五脏六腑，达任督百脉，运转小周天，最后到达下丹田。
仅仅运转了一次，林青便感到丹田之处好像存在着一团火炉，正不断的燃烧，热量冲向四肢。
道家往往将人体视为宇宙，天心为房间，丹田为炉鼎，而体内的炁与精则为药草。
不断的往炉鼎中添加柴火与药材，当数量足够多时，便可结成内丹。
一遍又一遍的循环往复，林青仿佛置身火海，每一处的毛孔都在渗着汗水。
他从道士口中得知，这种现象正是易经伐髓。
筋骨，经脉似乎在被不断榨取，取其精华，去其糟粕。
体内之炁一遍又一遍的冲击，皮肤涨得通红，丹田处不停扩大膨胀，好似一个快要炸开的气球。
骨髓在这种榨取之下，则在不断往体内灌输着全新的血液。
那些新造的血液，犹如奔腾的大江，不断将原本的溪流壮大。
这种现象正不断的持续着，直至骨骼、内脏。
林青的身体，好似正在经受着一场洗礼，马上就要焕然一新。
而他丹田处那朦胧的炁团，也在不断往复的周天运转之下，变得稍微清晰。
此时，林青的衣服已经被汗水打湿，濒临极限。
他没想到修炼一部心法，所耗费的体力竟然不弱于拳法的修炼。
“我去！”
终于，林青再也无法支撑，一股脑栽倒床上。
此时他的心中只想吐槽一句，这他喵的还是修心功法吗？！
第124章 陷入自我怀疑的道士们！
在练了一个时辰的太乙金华宗旨，林青此时只有一种感觉，疲劳。
浑身骨骼，血液像是灼烧了般，好似再造新生。
道家强调脱胎换骨，洗筋伐髓是一个漫长的过程，而这种感觉正如林青现在的身体反应一致。
那上过药后的十根手指，在习练过太乙金华宗旨后竟然已经消肿的差不多，明天就能康复。
而除此之外，林青的双眸在黑夜中的视觉也变得更加清晰，此时甚至能够看清窗户外树木的纹理。
这夜视的范围，足足扩张了两三米的距离，变得也更加锐利清晰！
之前说过，修道后身体三个重要的变化，口津生香，夜视，道医。
林青如今身体的转变，无不在确定他正确走上了这条生命进化的道路。
“我这进化的进度，有些恐怖啊。”
林青喃喃自语。
之所以会有这么大的变化，是因为从最初他便开始以一种不自知的状态修习内丹。
无论是最开始的金刚功玄武功，还是之后的胎息。
之前他对内丹修炼没有一个系统的了解，所以就算真练出来了，也只是不明觉厉。
可在灌输了太乙金华宗旨里的系统知识后，林青这才知道曾经究竟铺了多高的台阶。
“现在的夜视视距差不多有六七米，等回头把太乙金华宗旨突破到二级，再去测试一下。”
林青心里想着，随后打开了属性面板。
寿命：176△△
炁：270△△
力量：2.70
精神：3.25△△△△△
速度：2.62
体质：3.07△△△△
自由属性点：0.88
技能：赵堡太极拳lv5（171/5000）
炮捶LV4（274/1000）
八极拳LV5（17/5000）
……
道门卍字手LV4（34/1000）
太乙金华宗旨LV1（99/100）
这太乙金华宗旨不愧被誉为道家仙经，一晚上带来的提升远远超过了全身观照法的数十倍！
除了几项该增长的数值外，他的体质竟然也得到了大幅提高，突破到了三的门槛。
毕竟二者之间等级放在那里，全身观照法更多的是一种修炼方式，而太乙金华宗旨则代表了全真教的理论精华。
“我说为什么身体内的变化这么强烈，看来应该和突破了整数值有关。”
林青微微一愣，随后恍然。
那种全身燥热，快速换血萃取骨髓的感觉，实在是太猛了，若多来几次，怕是要遭不住。
他的目光望向太乙金华宗旨的熟练度，暗暗点头，确定了心中的想法。
与拳法相同，性命双修之法总体来说也是相似的。
林青已经炼精化气，掌握了周天运转与胎息之法。
这时再让他学习太乙金华宗旨第一章，就像是小学六年级做一年级的题一样，轻轻松松。
“等明天夜晚修炼太乙金华宗旨，再突破到二级吧。”
此时林青还没完全适应浑身的血气变化，并没打算急于求成。
中医有阴阳平衡一说，练武者更要注重这点。
内壮与外壮必须兼修，哪怕是对学拳再没有兴趣，青云观也必须要让道士们学拳是有原因的。
拳法练多了，浑身血气沸腾，筋骨肌肉膨胀，体内的精气大量增长，急需发泄，就需要内壮功法来保持平衡，避免出现泄精等情况的出现。
反过来说，内壮功法练多了也是一样的。
这便是中医的阴虚与阳虚，其问题的本质便是无法保证阴阳平衡。
见时间到了十一点，林青没有不再多想，倒头就睡。
……
一夜无话，第二天起床时，林青只感觉精神通明，浑身上下像是换了一具身体般，无比舒适。
望向窗外，眼放八极，周围的视野尽收眼底。
“也不知道太乙金华宗旨的满级有多高。”
这段时间的修炼，他已经有所预感，八卦掌，八极拳这些都快到极限了，唯有太极拳的熟练度还是深不见底，仍有增长余力。
不过这太乙金华宗旨能这么厉害，应该不会逊色于太极拳。
“一天一个等级，无数肌肉记忆涌入脑中，哪怕是以恐怖如斯的我也有些遭不住，今天就不去跟瀑布死磕了。”
林青喃喃自语，望向自己的技能栏。
医学衷中参西录可以刷满，然后再看看能不能在道观里搞一本新的医书。
而这少林梅花桩一直都搁置着没有练，是时候刷到满级，搞一个词条出来了。
心下决定，林青抬脚朝练武场的方向走去。
然而，刚到场地内，他却发现昨天那几个小道士早早就在这里，似乎是专门在等他来。
“你们不用去接待香客或者打扫殿堂吗？”
见他们激动的围了过来，林青疑惑问道。
“今天我们轮休。”
冲悟子咽了口口水，激动道：“林哥，我们今天轮休，这些都是跟我一样喜欢传武的道士，全都过来了。”
之前林青专门说过，不许他们称自己为老修行。
见这群在香客眼中极受尊敬的道士竟然如此看着自己，不由觉得几分哭笑不得。
“今天我要自己练，就不给你们捏拳了。”
林青可不是专门的拳师，昨日能教他们完全是心血来潮。
拒绝完了众人，他便搜寻着能够练梅花桩的东西，最终视线定格在远处的竹林上。
“如果以中空的竹子做桩，再在身上绑上负重石墩，会不会有特殊效果。”
林青脑中灵光一闪。
相比木桩，竹子更轻，大小不一，中间空心，更加考验站桩者对于身体的肌肉控制。
而在身体加上石墩，则再度将难度提高了一个层次。
得想到这里，林青当即拍板，说干就干，找道士要了个镰刀，将大小不宜的竹子切割成高低不齐的木桩，以混元桩图插在了地上。
随后他一跃而起，身形轻灵的踩在了一颗竹子上，以化劲卸掉了接近一百七十斤的体重。
踩在空心的竹子上下浮动，以脚底神经不断去感受竹桩与木桩的不同。
“嗯，可以试试。”
来回踩了两圈，林青逐渐找到了这种感觉，望向一旁围观的道士。
“麻烦帮个忙，请把那边的石墩递过来一下。”
适应了竹桩，那就再加上负重看看。
此时一众道士有些懵圈，他们当然知道这远近闻名的梅花桩，光是想在桩上如履平地，就要下个七八年功夫。