打通任督二脉，对世上所有武人来说，这已是梦寐以求的境界。
要知道修炼内功，就得依靠炼气之法，也就是内功心法，去改变内息路线，运气调息，冲破窍穴来积蓄内力。
这修炼心法，虽有不同，笼统分为由内而外、由外而内。其中有的心法先走阴经脉窍穴，有的心法先走的又是阳经脉窍穴，这就是功法属性阴与阳的区别。
修习内功时，全身阴阳经脉逐步而练，先练十二正经，武林中九成九的武学之士基本都在这个层次。因限于资质，再好的内功心法给他，也难有突破与成就，在武林中就属于二三流人物。
而后再练奇经八脉，以冲脉、带脉、阴阳维脉、阴阳跷脉为序，若能练到这六脉，在武林中很能排上号了，只不过谁练到的经脉窍穴多，谁的内息运转便快，积蓄的内力则更深，若能练到阴阳跷脉，武林中几乎就没几人了，
最终才是奇经八脉中的任督二脉。
这任脉，行于腹正中线，多次与手足三阴及阴维脉相交，任一身阴脉，乃是阴脉之海。
这督脉，行于背部正中，多次与手足三阳及阳维脉相交，督一身阳脉，乃是阳脉之海。
任督二脉主阴阳二气，奇经八脉一通，则百脉俱通、贯通阴阳，内息具有阴阳兼具之妙用，对于武学之人来说，这是真正质的飞跃。
一旦达到此境，可以将周身内息肌肉控制自如，使内息可以在各处关脉穴道，绵绵流转，全无阻滞，时刻都能在体内运行，也不会因为睡觉，而使自己内息停止运行。
此境非天资机缘过人者，万难成功。若是强求，就是经脉崩溃，内息乱窜，身死道消。
卓凌风心性过人、天资不凡，又有名师指导，才有幸能在二十岁踏足此境。
然而昆仑世界一场变故，让他的一身浑厚内力大大损耗，可他本就身怀多种内功心法，睡梦中真气也会自行流转，而他竟然还跑去修习九阳神功、吸星大法这两大神功。
他神志清醒之时，纵然气机震荡，他自可凝神注意，心志专一的从容化解。
可这一次，又喜又悲，又愧又恨，种种情绪交杂，根本无法控制真气。
这与光明顶上张无忌如出一辙，无外乎是张无忌被幻阴指加体，犹如在一桶火药上点燃了药引，偏生他又得知了成昆阴谋，知道义父一生被自己师父所毁，怒发欲狂，心神大乱，蕴蓄在丹田中的九阳真气直接失却主宰，茫然乱闯。
而他因为有“乾坤一气袋”让真力无法宣泄，使得大布袋内真气充沛，等于是数十位高手各出真力，同时按摩挤逼他周身数百处穴道，让他内内外外真气激荡，身上数十处玄关一一冲破。
卓凌风虽无外力加深，可他吸了朱长龄的内力、还将玄冥神掌掌力中的阴毒也给吸收了，体内无时无刻还在生出九阳真气，而他此刻的心情比张无忌更为激荡，体内积蓄的真力比他更为狂躁，心神大乱对于他来说，也根本是前所未有之事。
真气一失去控制，按道理定会走火入魔，轻则瘫痪，重则经脉爆裂而亡。可他得了张三丰这等不世出的武学高人相助。
所谓当局者迷，旁观者清！
在这万分危急情况下，将他的心神给从幻境拉了出来，无异于起到了将心魔化为神通的作用。
让卓凌风灵光返照，因祸得福，成就不世奇功。
这正是修行之人毕生孜孜以求，却无几人能达到的境地，也是卓凌风将“丹田”“经脉窍穴”都能储存内力的想法，真正算是达到了。
他这神功一成，连他自己都不知道应该如何命名了。
不过高深的内功心法都是殊途同归，人力也有穷尽，卓凌风也只是在修行之路上，会走得比一些人远一点，倒不是说他神功一成，就已经天下无敌，将所有人都给超越了。
卓凌风缓缓睁开双眼，只觉身上百处毛孔无一处不通畅，无一处不舒适。很多平时忽略了的细微情况，竟一一有感于心。
就连现在，他不用看，听着赵敏甜静匀细的呼吸，都能想到她酣睡的模样。不由露出一丝苦笑，他刚才险些真的死了，那可真是犹有余悸。
不过这样也好，她若知道，除了担心，什么也做不了。
可是救了自己性命的张三丰却也不知去向，显然老头儿不想在这里谦让矫情，心下一叹：“这可真是祸兮福所倚，福兮祸所伏啊！”
卓凌风内心翻江倒海，可除了刚开始呼吸急促了些，没有任何异状，赵敏自未被吵醒。
哪知当世两大高手，就在她身边获得了巨大好处。
卓凌风突然想起金盒，瞬间弹起，就见那只金盒好端端的放在桌上，他一步飘过，急忙打开盒子，就见发丝、素笺俱在，心下一松。
这份盒子不但是赵敏心意之所托，更事关俞岱岩、殷梨亭，若使毁于自己之手，可就百死莫赎了。
他将发丝、素笺从金盒取出，仔细察看，发现了夹层所在，其中满满地装了黑色药膏，气息却是芬芳清凉，不疑有他。
再次将发丝、素笺放入金盒，揣进怀中。
转头就见赵敏一头青丝拖于枕畔，兀自睡熟，面上晕红，娇媚无邪，嘴角含着微笑，高高的胸脯起伏个不住，这时却不知正在做甚么好梦。心中奇道：“莫非她也知道我玄功更甚往昔，在为我高兴？”
转念又觉荒唐，不觉想起古诗：“身无彩凤翼双飞翼，心有灵犀一点通。”
低声道：“我们既然走到这步了，我其实不知道怎么做，才是最正确最好的选择，但我却知道现在放手最不好最不对，既对不起你，也对不起我！我们只能活好当下，以后的造化也只能听天由命了！”
在她红唇上微微一触，闪身出了云房，将房门轻轻带上。
而这时的赵敏眼眸轻轻一动，嘴角的弧度更大了，好似月牙。
这时才到正午时分，从卓凌风与赵敏进屋到现在过了也就一个多时辰，卓凌风出了院子，就让一个道士带他去找俞岱岩。
待进了俞岱岩云房，扫眼望去，俞岱岩坐在躺椅上，清风童子手拿一把拂尘，站在身后。
卓凌风面露笑容，说道：“俞三侠，幸不辱命，黑玉断续膏送来了。”
俞岱岩温颜道：“多谢卓帮主了。”
卓凌风移步过去，低声道：“俞三侠，你的旧伤都已愈合，此刻医治，须将你手脚骨骼重行……折断……”
说到这里，便觉心子狂跳，再也说不下去。
原来卓凌风仔细一看俞岱岩像貌粗犷，体格修伟，但现在却成了一个病夫，没有一丝武学豪士的影子，忍不住恻然生悯，心道：“这药物再奇，他的一身武功也无法恢复了，这虽跟敏敏无关，可多少也是汝阳王授命，意图挑起少林、武当两大宗派之争。
若非张三丰与空闻方丈老成持重，当年早就大打出手了。
本来跟我没关系，但现在赵敏一心跟我，她又住在武当…”
一念至此，猛然向着俞岱岩拜了下去。
俞岱岩这一惊非同小可，口中道：“卓帮主这是何意？快快请起，这如何使得。”
连忙让清风童子搀扶。
“俞三侠，此时说话的不是什么丐帮副帮主，而是我卓凌风个人！”
卓凌风这才直起身子说道：“您一生行侠仗义，却遭了此等毒手，晚辈心中有愧，这一礼您该受！”
俞岱岩眨了眨眼睛，满是疑惑道：“我遭此劫皆因阿三，他也被你废了，为俞某报了仇，卓帮主又何出此言？”
卓凌风叹一口气道：“可阿三却是汝阳王手下，赵敏又对晚辈情深意切，此情不可辜负，这一礼是在下代她行的。她是代父亲行的。”
俞岱岩口唇微翕，却说不出一个字来，两只眼睛只死死盯在卓凌风脸上，面上神情又是颓丧，又是哀痛，仿佛这一时三刻之间便老了十几岁，只听他呐呐地道：“你知道吗？
多年来我定要知道是谁害我！
这其间还有我五弟夫妇两条性命！”
话未说完，两行清泪已顺腮边流了下来。
卓凌风再次拜倒在地，他知道接受赵敏，那远远不只是一份情意，而是一切，其中就包含了她与中原各大派的仇怨。
原轨迹中武当派脱困之后再未寻仇，那是看在张无忌面上。
张三丰天下第一高手，被人暗算险些丢了性命，最后仿佛什么事都未发生过。
那还不是看在徒孙面上，揭过了此事。
包括六大派被救以后，也是看在张无忌的相救之恩上，放过了赵敏，但就这也是都耿耿于怀，时时不能忘却。
但现在，赵敏情系于己的同时，这一切因果自然也都落在自己身上了。
卓凌风行事万有担当，怎么也得给武当派一个交代，也得给赵敏在武当这几天一个舒心的日子，缓缓说道：“俞三侠，我知道事已至此，哀悔无用，我无论如何不能让你恢复武功，也不能将张五侠夫妇给您还回来了，可有些事既然背负上了，我总得担了。”
俞岱岩听了他的话，一对眼睛本来已快要阖上，这时忽又睁得有如铜铃一般，缓缓道：“你侠骨柔肠，心胸豁达乃是世间不可多得的好男儿，我早就看出来了。
而今史帮主身体不适，由你执掌天下第一大帮，这世间好女子何其多也，你又何必非与那蒙古妖女沾染上，坏了你的名头？”
俞岱岩眼见卓凌风武功、人品均是超凡绝俗，但与赵敏，无异于步了五弟张翠山后尘！
而赵敏做的事比殷素素更甚，卓凌风必然遭受万人唾骂，那他的下场也就不会好，委实是心灰到了极处，不由闭上了双目。
卓凌风重重叹了一口气，道：“俞三侠好意在下心领，可我什么都知道，一切后果也都想明白了，此时早已欲罢不能！”
俞岱岩忍不住抬起头来，双目射出熊熊怒火，大有一种恨铁不成钢的意思，冷笑道：“你可把武当门人瞧得忒也小了。
你救了我武当派，救了我恩师，又拿来了这种奇药，能让六弟复原，我俞岱岩虽不济，也称得上闯荡江湖十余载，别说我诸位师兄弟，还未平安脱困，纵使他们真的脱困，看在你的情面上，我武当派也不会向她加诸一指，你又何必如此！”
俞岱岩实不信自己二十年的残废能重行痊愈，自己什么都不在乎了，但是师父与师兄弟却在他心中位重如山。
卓凌风摇了摇头道：“在下从不敢以武当恩人自居，相反我还受了张真人大恩！
我更是知道武当以侠义立世，不会去向赵姑娘报复，然她所行之举，自绝于国家民族、自绝于父母兄长，在下能力有限，或许给不了她一世顺遂，但求能让她舒心顺意，平安快乐。
但教我在世一日，自当竭尽所能！”
说到这顿了一顿，拱手一揖道：“俞三侠，她为了我付出太多，流了太多泪了，我不能让她遭受白眼，更不想有朝一日，悔恨无极！我想俞三侠懂我！”
他不怕武当派报复赵敏，但赵敏这几天住在武当，若无俞岱岩点头，武当弟子的白眼闲话也得将赵敏淹死。
因为武当门人并非都是正人君子。
而这都不是卓凌风想要看到的，他虽没有张无忌得天独厚的身份，但也得想尽办法，让俞岱岩打开心结，传下话去。
俞岱岩自然听懂了，这是再说张翠山。
因为他也曾经陷入欲罢不能的境地了，在兄弟之义和夫妻之情上无法两全，只得自尽！
俞岱岩无数次的后悔，当年不该认出殷素素。时光若能倒流，他俞岱岩绝对装作什么都不知道，只拿殷素素当一个好弟妹！
两人沉默之时，忽听门口传来一道声音：“痴儿痴儿！”张三丰飘然进屋。
“多谢张真人救命之恩！”
卓凌风顺势拜倒。
张三丰将卓凌风搀起，笑吟吟地道：“你我谁救谁，又岂能论的清？”
卓凌风心下惭愧。
张三丰一指旁边圆凳：“坐。”自己盘膝坐于云床之上。
卓凌风拱手：“谢真人！”屈身落座。
张三丰微微一笑，道：“你能为情曲身，那是老道想做而没做到之事，你有此一念，老道只有佩服。”
卓凌风默然不语。
他非常清楚，张三丰当年带着郭襄的信物，都要去找郭靖了，但走到半路上听到一对夫妇吵架，说除死无大事，不由想起郭襄说她姐姐脾气不好，说话不留情面，要顺着她些儿。
张三丰那年还只十六七岁，正值气盛之时，还打败了昆仑三圣何足道，一想我堂堂男子汉何必寄人篱下，瞧人眼色？便没去襄阳，直接跑到武当山来了。
卓凌风更是想过，这样固然成就了一位盖代武学大师，可张三丰思念郭襄之时，难保没想过自己若去了襄阳，说不定郭靖黄蓉一高兴，将郭襄许配给他了呢！
张三丰眼见卓凌风表情古怪，不知他再想什么，又道：”不过，你骨秀而神清，金声而玉应，那女子国色天香，娇丽无伦，秀绝人寰，倒也是良配！
她爱你刻骨，须臾不舍分离；你想护她周全，连一份委屈也不想她受，
只可惜此女身份不同，她此番造劫武林，此刻又叛族叛父，纵然老道忘却这暗算之仇、武当一脉也能既往不咎，可她以后随处也有溅血亡命之虞，慢说你一人，就是加上丐帮，也未必能够护的住！
你明白吗？”
卓凌风微微一笑，道：“明白！
武林各派，无论正魔皆视她为仇，元廷也会将她视为叛徒，她很危险！
可我现在若是退了，她活着与死了没有区别，那我只能护着她，若是护不住，我只能死在她前头，如此，不枉她痴心一片，也不枉我卓凌风在这世间走上一遭！”
张三丰凝视着他，一字一字道：“你的名头与修为都来之不易，真就不后悔？”
卓凌风道：“我不轻易下决定，但做出的决定，就不会改！
每个人心里，总有些东西是值得拿命去换的。”
张三丰注视他半晌，忽而看向俞岱岩，笑道：“岱岩，你这下明白，我教了你们几十年，可你们的武学修为，却为何没有一个，能够真正登堂入室的原因了吗？”