随着易筋经里所有的动作都达到标准，曾白飞对自己身体各处的掌控，也达到了极高的状态。
这便是易筋经所带了的好处，他现在学习任何武功招式，都能够快速的学会并掌握。
将易筋经的二十四个动作都达到标准后，曾白飞就不需要每天花太长的时间去修炼了。
虽然不需要花太长的时间去修炼，但是每天依然还是要练，每个动作保持一分钟，二十四个动作也就不到半个小时的时间。
休息了一会儿，曾白飞盘腿坐下，然后调动体内的气血之力挤压按摩肺部。
如果今天晚上曾白飞坚持修炼洗髓经的话，那晚上肺部内的浊气就可以被完全排空。
但是他晚上并没有炼洗髓经，而是继续炼的剑指。
他手上的野山参已经用完了，为了保险起见，他决定等明天中午新的野山参长出来后，在突破最后这一步。
上午曾白飞把大部分的时间都用在了修炼凌波微步上，在将易经六十四卦的每一步都连熟后，等到体内练出内气，就可以配合呼吸之法修炼了。
吃过午饭，曾白飞就来到了书房。
【野山参：鲜参，182年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重112克。】
【野山参：鲜参，42年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重21克。】
【野山参：鲜参，41年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重21克。】
将两根四十多年份的野山参放到旁边，曾白飞又在土里挖了三个坑，然后分别在里面种了三支20年份的养殖参。
他在网上买的养殖参昨天下午已经到了，在一段时间内他可以实现人参自由了。
将那支182年份的野山参切成小段，取了一小段放在嘴里，曾白飞盘腿开始修炼了起来。
随着气血之力的按摩挤压，肺部内的浊气全部被排出，接着便有一股暖意自肺部喷涌而出。
曾白飞赶忙凝神静气，以意之力牵引着这股暖意向着丹田而去。
当肺气进入到丹田后，丹田内原本平静的气团一下炸了。
五种气流开始相互排挤、相互碰撞，这次的碰撞比上次还要激烈，用火山爆发来形容都不为过。
曾白飞努力的控制着丹田内的气流，不让它们冲出丹田。
如果气流冲出了丹田，就会消散在体内，曾白飞这会儿根本没精力将它们在牵引回来。
随着时间的推移，丹田内暴动的气团逐渐平息了下来，然后它们开始相互融合，最后形成了一个完整的气团。
直到这时，曾白飞的修炼才算是完成了第一步，他成功在体内练出了内气。
此时的修炼并没有结束，丹田内的气团随着心念而动，经五脏六腑，游走于四肢百脉，最终形成了一次周天运转。
当气团再次回到丹田，曾白飞明显感觉它变的大了一些。
以后内气每完成一次周天运转，就相当于进行了一次洗筋伐髓，随着修炼的深入，便可逐渐达到脱胎换骨的效果。
“呼……”
长长呼出一口气，曾白飞这才收功，他总算是完成了第一步炼精化气。
从他开始修炼到今天，算下来也没多长时间，能够炼气成功，可以说是很快了。
就现在看来，整体的效果非常不错，他感觉身体都变轻了一些。
不仅如此，身体内的气血之力也得到了很大的提升。
站起身，看了看时间，已经是下午五点多了，没想到时间过的这么快，一转眼几个小时就过去了。
收拾了一下，曾白飞下了楼，快到吃晚饭的时间了，他准备吃过晚饭后再修炼。
“蔡哥，你这厨艺真的是没的说呀。”
晚上蔡元良做了4个菜，绝对的色香味俱全。
有个专业厨师就是好，虽然用的食材都一样，但是做出来的东西就是不一样。
曾白飞感觉自己的厨艺还算可以，但是和蔡元良相比，那完全没有可比性，差的有点太远了。
“能合你的口味就好。”
蔡元良对曾白飞一直挺恭敬客气的。
可能是因为曾白飞帮了他的原因，也可能是因为那天晚上他看到了曾白飞的不凡，所以才对他一直很恭敬。
“曾先生，稍等一下。”
吃过晚饭，见曾白飞要走，蔡元良叫住了他。
曾白飞转头看着他问道：“有事？”
这两天蔡元良看起来有点心事重重的，曾白飞自然是注意到了。
他也问过，只是蔡元良说没什么事，所以他也就没再问了。
“曾先生，我想问一下，你这里需要厨师吗？”
蔡元良有些忐忑的看着曾白飞问道。
这个问题把曾白飞问的一愣，他想了想说道：“你想留在我这里？”
他这里倒是有地方住，多一个人倒也没什么影响。
但是蔡元良毕竟是个专业厨师，而且他的厨艺还不错，让他留在自己这里，曾白飞感觉有点不合适。
“嗯，我想留在你这里。
关于我的情况，江城各大饭店都知道，为了避免麻烦，现在没有那个饭店敢用我。
我老婆埋在江城，所以我不想离开江城，但是为了还债，我必须得找个工作。
如果去小饭店做厨师的话，我觉得不如留在你这里。
我要的工资不高，每个月5000块钱，包吃包住就可以。
除了做饭，我也负责你这里的卫生。
原本我不应该找你要工资的，但是亲戚朋友那里我还欠了些钱。
等我把欠的钱还完了，我免费给你打十年工。
你看可以吗？”
第63章 警察来了
5000块钱一个月，对于厨师这个行业来说，应该只是初级掌勺师傅的工资水平。
蔡元良之前都是在一些大饭店做厨师，工资肯定不止5000一个月。
他如果去小餐馆的话，工资也给不了太高，大概也就五六千的样子，有的可能还低。
不过在饭店每天要忙好几个小时，在曾白飞这里，只用做两个人的饭就可以了，工作相对要轻松很多，所以他就把打扫卫生的工作也给揽了过去。
对于自己当前的处境，蔡元良很清楚，他如果想要拿高工资，只有一种情况，那就是去外地寻求发展。
但是他不想去外地，就像他说的那样，她老婆埋在江城，他不想离开江城。
前两天他出去了一趟，就是去看他老婆了。
如果去了外地，那就没这么方便了。
一个月5000块钱的工资，对于现在的曾白飞来说，倒是也负担的起。
就算是专门请个做饭阿姨，一个月也得几千块钱，况且还要负责这里的卫生，5000块钱一个月并不算多。
曾白飞只是觉得让蔡元良这样一个大厨待在自己这里，有些屈才了，他应该有更好的发展前景。
想了想他说道：“这个事情我觉得你可以在考虑考虑。
如果你确定留在我这里，那也可以，5000块钱一个月的工资也没问题。
不过我建议你在好好想想，你的厨艺不错，在外面会有更好的发展。”
见蔡元良要说话，曾白飞打断了他。
“你不用这么急着做决定，我给你三天时间考虑，三天后再给我回复。”
说完曾白飞就上楼了。
有个专门做饭打扫卫生的人，他每天确实可以省出不少时间来。
但是他不想找个临时帮工的，找个人来，做一两个月又走了，他刚刚适应那么生活状态，因为人员离开，他又要调整生活状态。
如果是这样，他宁愿从开始就没有这么个人。
人和人相处是有一个过程的，因为性格不同，相处模式也不一样。
他这里毕竟不是饭店，而是家里，而且他还有很多秘密。
以后要是换人了，他还要去了解对方的为人情况，要不然他怎么放心把人留在家里，这就搞的有些麻烦了。
来到二楼，曾白飞先慢速练了一遍凌波微步，刚吃完饭，不易做激烈运动。
随后他开始配合呼吸法练习，一步呼气，一步吸气。
随着呼吸之法的带动牵引，丹田中的内气开始在体内流转运行。
一遍凌波微步走完，内气也在体内完成了一次周天运行。
刚开始练，曾白飞的速度有些慢，一遍走下来花了半个小时的时间。
待到熟练后，速度自然就快了。
每修炼一遍凌波微步，丹田中的内气就会增加一分。
练了几遍后，曾白飞便开始修炼起了剑指功，待到练完，他的手也有些肿了。
这次曾白飞没急着去泡活血化瘀的药液，而是盘腿坐下，开始运转丹田之气。
易筋洗髓经除了可以洗筋伐髓，让人脱胎换骨外，同样也有解毒疗伤的效果。
随着内气游走于四肢百骸，曾白飞手上的肿胀慢慢的消了下去。
收功后，看着自己的手，曾白飞感觉实在是太神奇了。
如此以后就不用再用活血化瘀的药泡手了，练完剑指功，然后练易筋洗髓经，这样既可以消肿化瘀，又可以提升内气，一举两得。
将一包壮骨粉倒入浴盆里，曾白飞泡了进去。
之前用的坚骨，用过10次后就没了效果，现在他不确定这壮骨粉能用几次。
希望没有次数限制吧，要不然他又要找替代品。
早上起床后，曾白飞边跑步边修炼凌波微步。
他现在跑步的速度比之前还要慢些，毕竟刚开始练，还没有那么熟练。
回到家，吃过早饭后，去二楼继续练功。
随着体内气血之力的再次提升，曾白飞的般若功也达到了第三层后期，他的力量和速度再次得到了一些提升，黑龙三十六手所施展出来的威力更甚了。
【野山参：鲜参，55年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重27克。】
【野山参：鲜参，55年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重27克。】
【野山参：鲜参，56年份，具有补气固脱，健脾益肺，宁心益智，养血生津的功效，净重28克。】