夏凡谦虚地解释了情况。
“嗯……我明白，为什么堀越学园，会选择找我来教你了。”
“这一定是，对我的试炼！”
摸着满是胡茬的下巴，北村花道似乎想明白了什么。
“实不相瞒，我本人，一直秉承‘随时学街舞都不算晚’的信仰，坚持在做全年龄段、不分男女老幼的街舞推广教学视频。”
“街舞，不像有些舞蹈需要常年累月的基本功训练，打磨身体柔软度，动作难度系数跨度也很大。”
“这种舞蹈，不限制服装，也不分场合，哪怕是最简单的动作，只要编排得当、节奏到位，新手也能呈现出让路人‘哇喔’的表演。”
“如果你能在短时间内学得有模有样，证明我的教学理念，堀越学园一定会同意我的合作请求。”
他喃喃自语着，眼神逐渐变得战意盎然。
“总之，先来和我一起热身吧。”
这么说着，北村花道拿出手机，播放起了一首节奏强劲的背景音乐。
“来，跟着我做……”
夏凡老老实实地跟着北村花道一起，做了一套由开合跳、关节拉伸、肌肉放松等复合动作组成的热身操。
“嗯，虽然只是简单的热身，但你跟练的动作都完成得非常标准，看得出来身体底子很好，就是身体对音乐节奏的反应明显很麻木……”
热身完毕，北村花道摸着下巴，围着夏凡转了一圈。
刚才的热身操过程中，他一直在暗中观察夏凡。
夏凡虽然没有和音乐节奏产生“互动”，但他肢体修长，体能不错，动作协调性和模仿能力似乎也很强，以几乎一模一样的程度，跟着做完了整套热身动作。
这在北村花道见过的“新手“里，算是资质相当不错的了。
“事先说明，虽然街舞在身体柔软度上的门槛相对较低，但也不是完全没有，先来测试一下伱的身体柔韧度吧。”
“一字马可以做吗？”
北村花道毫无征兆地，在夏凡面前劈了个叉。
“那个，我强行做出来的话，应该会死。”
夏凡如拨浪鼓一般摇头。
即便他有【赤身】加护，肌肉、力量和耐力都有明显提升，但韧带也只是普通人水准。
【棚头傀儡】已经提前在脑海里模拟出了结果，要照着北村这个动作劈下去，他绝对会“蛋碎鸟无痕”，最近几个月都别想站起来了。
“嗯，我知道你做不了，只忽然想炫耀一下，四十四岁中年男人精心保养的身体柔软度而已。”
北村毫无意外地点了点头，轻松地站了起来。
“从简单的动作开始测试吧……”
“先是左右手在肩胛骨中央交握……只能到这里吗？”
“然后是，趴在地板上，右手抓住右脚踝，往臀部拉……嗯，感觉疼的程度就别拉了……”
“盘腿坐，脚底对脚底，两边膝盖的高度是……”
“仰卧在地板上，右脚的膝盖立起，尽量把伸出去的左脚往身体方向拉……”
北村接连让夏凡做了另外几组动作，并耐心地用笔在本质上记录下了数据。
“你的身体柔软度，我大概了解了，比普通人好不到哪里去。”
“我没那么多时间帮你打熬基本功，只能教你一套增加柔韧度的韧带拉伸操，你用手机录下来，自己回去做。”
这么说着，北村花道向夏凡示范了一套，号称能增加身体柔软度的韧带拉伸操。
“哇喔，后面几个动作，看起来好痛的样子。”
夏凡连忙拿出手机立在旁边录像，然后跟着北村的动作学了起来。
“OK，只要每天坚持练习这套动作，你僵硬的身体，就会一点点柔软下来。”
“当然，也可以去外面的舞蹈工作室，让他们平时指导你拉伸韧带……”
示范完毕，北村擦了擦额头的汗，换了一首鼓点密集的背景音乐。
“想要成为合格的舞者，节奏感、力量和身体协调能力方面的要求非常高。”
“无论是多么基础的动作，也随时要注意身体去跟随音乐律动。”
“接下来，让我们跟着音乐，先学使用率最高的几个基础动作。”
“第一个是，UP DWON，像这样，深呼吸，身体上下律动……”
北村花道示范了一个站直挺胸，然后半蹲含胸、挺胯靠前的动作。
“你来试试……”
“做的时候肩膀放松，用呼吸去找上下的位置，核心肌肉收紧去控制胸部上下移动，幅度尽量大……”
然后他一边说明着细节，一边示意夏凡跟着做。
“这样吗？”
夏凡重复了一下北村花道的动作。
“等等……你……你再做一次？”
准备在对方做的时候纠正细节的北村花道，愣了一下。
“好。”
夏凡又做了一下UP DOWN的动作。
“再做一次？”
“好。”
在对方的要求下，夏凡反复重复着UP DOWN的动作。
“你……学过？”
北村花道有些错愕地问道。
要知道，街舞内部，也是有着Breaking、Poppin、Locking、Hiphop、House、Jazz、RaggaeKrump等五花八门的流派。
而UP DOWN这个动作，是街舞最具代表性，所有流派都会多少涉及的基础动作，许多舞蹈动作都是由它组合衔接……
但这并不代表，这个基础动作没有技术含量。
在北村花道这样的资深舞者眼里，许多学了几年街舞的学院，做这个动作时依然幅度不够、身体僵硬，律动也不自然。
但刚才夏凡重复了几次，不但律动自然、张弛有度、力量感十足，而且每次的动作都和北村花道之前的示范，简直是一个模子刻出来一样。
“没有，我之前没跳过舞，是刚刚学着您的示范做的。”
夏凡如实回答。
“那个，我从小动作模仿能力，就还可以……”
注意到北村老师一脸错愕，他又补充了一句。
之前，跟着日下部顾问学习乾坤拳的时候，夏凡就注意到了……
在【棚头傀儡】的加护下，只要他认真记在脑海里的动作，不超过身体能力极限的，都能轻松标准地模仿出来。
这种感觉，有点类似玩第三人称游戏，以外部视角去看自己的“身体”，然后像玩偶一样操控每个细节动作。
第171章 同步率
100
2024-07-13
100%
“模仿？”
“那，这个动作，你再模仿一下……”
北村花道若有所悟，又示范了一个UP DOWN，但明显幅度比之前更大，上下的节奏也更缓慢。
“嗯。”
夏凡认真看了一下，轻松地复刻了出来。
“你等等……”
北村将出手机，用支架立在一旁拍摄。
“这样，前后的ROCK呢，我们一起做几遍……”
然后，他原地不动，示范了一个前后摇摆的动作。
这个动作，和UP DOWN同样基础，却需要头、脖子、躯干、臀胯和膝盖的完美配合，也是街舞基础动作之一。
夏凡和北村并排而站，跟着同步做了几次。
“WTF，同步率几乎100%，你是哪里来的机甲驾驶员吗……”
北村回放录像，惊讶地发现身旁夏凡的动作，和自己就像照镜子一样。
“把UP DOWN，还有刚才的ROCK，组合起来，加上sac walk（空军踏步）脚步动作，这样伱还可以模仿吗？”
他将几个基础动作组合在一起，动作丝滑、节奏十足地做了一连串动作。
“稍等，麻烦再来一次……好，我知道了……”
在请求看了两遍之后，夏凡就完美重现了这套动作。
甚至，刻板到，连北村的一些个人风格的细节手势都照搬了下来。
“如果真的没学过，只看个一两次，就能做到这种程度的模仿……”
“你这小子的身体控制能力，也太变态了吧？”
再看向夏凡时，北村花道眼中，已亮起了手电筒一样的光。
“来，试试局部分离更强的POPING（震动）呢，比如这样Fresno……”
北村花道撸起袖子，原地迈步，左右手平抬，手臂和胸部肌肉有节奏地震动起来。
“应该没问题。”
这种依靠单块肌肉控制的舞蹈技巧，对能精准控制身体的夏凡来说，更是小儿科。
“‘强震’得这么轻松，肌肉一定很强，不错，不错……”
伸手感受了一下夏凡鼓胀的肌肉，北村花道明显兴奋了起来，
“WAVE呢？比如这样，蛇形……”
他整个身体前后、上下弯曲起伏，柔韧灵活得如同闻笛起舞的眼镜蛇。
“应该可以。”
夏凡学着对方的样子，也扭成了一条“蛇”。